ファンタジーは、現実の領域外の人々や物体を含む、架空の出来事のシーケンスとしてしばしば記述されます。彼らは崇高なものから奇妙なものまで及ぶことができ、正と負の両方になることができます。一般的に、彼らは人々がストレスの多い状況に対処するための方法として機能します、彼ら自身の行動や仕事や家族生活などの外部要因の結果かどうか。
しかし、一部の研究者は、空想が危機の間に感情的なサポートを提供するのにも役割を果たす可能性があることを示唆しています。特定のテーマやキャラクターの周りに物語を作成することで、人々は彼らが安全で安全に感じる架空の世界で慰めを見つけることができます。この記事では、空想が次のトピックで感情的な痛みから一時的な救済を提供する方法を説明します：
1。夢の利点
2。どのように空想は不安を軽減するのに役立ちます
3。なぜファンタジーがコーピング機構として使われるのか
4。ファンタジーとセックスの関係
5。ファンタジーの異なる種類
6。結論と最終的な考え
夢の利点
夢は、創造性、問題解決能力、そして注意力を向上させることが示されています。このような考え方に従事すると、現在の仕事に集中するよりも、脳の他の領域を活性化します。研究によると、夢を見ることは、私たちが感情を処理するのに役立ち、脳が過去の経験を再現すると同時に、現在の問題に焦点を当てていることを示唆しています。さらに、夢を見ることで、抽象的な概念と身近な概念を結びつけることができるため、新しい情報をより効率的に学ぶことができます。ファンタジーは夢の形を取ることが多いので、複雑な感情を管理するためにこの戦略を使用することは人々にとって理にかなっています。
ファンタジーが不安を軽減する方法
ファンタジーも不安やストレスを軽減するのに役立ちます。彼らは人々が彼らが快適に感じるまたは成功した状況で自分自身を想像することを可能にする。
例えば、公衆の話すことに不安を抱いている人は、問題なく素晴らしいスピーチをすることができます。その結果、彼らは別の光の中で自分自身を見始め、それは彼らが彼らの恐怖を克服するのを助けます。同様に、うつ病に苦しんでいる人は、再び幸福になることを夢見ることができます。このような考え方は、気分調節の改善にも関連しており、メンタルヘルスの問題に対処するための効果的なツールとなっています。
なぜファンタジーがコーピングメカニズムとして使用されるのか
ファンタジーは、現実の現実の課題に直面することなく、人々が肯定的な感情を経験できるため、否定的な感情から一時的な救済を提供すると考える研究者もいます。これは、圧倒的な記憶やフラッシュバックのために日常生活に対処するのに苦労するかもしれないので、トラウマや虐待を経験した人にとっては特に当てはまります。架空のシナリオを作成することによって、これらの人々は彼らの苦しい経験から自分自身を離れて、何かに焦点を当てることができます。
さらに、ファンタジーは、私たちが公然と議論しない禁止されたトピックや欲望を研究する方法として使用することができます。例えば、誰かが彼らが恥ずかしいという願いを果たすために、禁止された関係や性的行為について空想するかもしれません。
ファンタジーとセックスの関係
ファンタジーはしばしば性的興奮に関連していますが、必ずしもそうではありません。実際、いくつかの研究では、多くの人々が単にストレスや不安に対処する方法として性的空想を使用していることを示しています。例えば、デートの不安を経験している人は、魅力的なパートナーに追求されることを空想するかもしれません。したがって、すべての性的空想が欲望によってのみ動かされていると仮定しないことが重要です。代わりに、彼らは個人のニーズに応じて異なる目的を果たすことができます。
幻想の異なるタイプ
幻想のいくつかのタイプがあります、視覚化を含みます、聴覚とキネスティック。視覚化は、あなたの心の目に画像を見ることを含み、聴覚は聴覚または声を含みます。Kinestheticsは、触覚や動きなどの感覚を含みます。また、ロールプレイングファンタジーに従事する人もいます。他の人は架空のキャラクターや設定を含む「ファンタジー」ファンタジーを持っているかもしれません。最後に、人々が現実には不可能に見える目標や欲望を達成することを想像する願いの達成の空想があります。
結論と最終的な考え
結論として、幻想は様々なメカニズムを介して感情的な痛みから一時的な脱出を提供します。夢を見ることで、脳のさまざまな部分を活性化し、複雑な感情をより効率的に処理することができます。彼らは私たちがトラウマや不安に対処し、判断なしにタブーのトピックを探索するのを助けます。彼らは必ずしも実際の生活体験に代わるものではありませんが、メンタルヘルスの問題に対処し、助けを求めるための有用なツールになることができます。
最終的には、誰もが自分のユニークなニーズや好みに応じて異なるファンタジーを使用しています。
空想はどのように感情的な痛みの一時的なケアを提供しますか？
Fantasyは、人々が現在の状況に対処するのを助ける架空の代替現実です。これは成功の夢、強さ、愛、またはただの楽しみを含むかもしれません。ファンタジーは、人々が一時的に問題を忘れることを可能にします。このタイプの脱走は、仕事の圧力、関係の対立、財政難、または個人的な不安などの日常的なストレスからの救済を提供します。