Les fantasmes sont souvent décrits comme une séquence imaginaire d'événements impliquant des personnes ou des objets en dehors du domaine de la réalité. Ils peuvent aller du sublime au bizarre et peuvent être à la fois positifs et négatifs. En général, ils sont un moyen pour les gens de faire face à des situations stressantes, que ce soit en raison de leur propre comportement ou de facteurs externes tels que le travail ou la vie familiale.
Cependant, certains chercheurs ont suggéré que les fantasmes peuvent également jouer un rôle dans le soutien émotionnel pendant la crise. En créant des histoires autour de certains thèmes et personnages, les gens peuvent trouver du réconfort dans des mondes imaginaires où ils se sentent en sécurité et en sécurité. Cet article examinera comment les fantasmes fournissent des soins temporaires contre la douleur émotionnelle, sur les sujets suivants:
1. Les avantages des rêves
2. Comment fantasmer aide à réduire l'anxiété
3. Pourquoi la fantaisie est utilisée comme mécanisme de coping
4. Relation entre la fantaisie et le sexe
5. Différents types de fantasmes
6. Conclusion et pensées finales
Avantages des rêves
Il a été montré que les rêves améliorent la créativité, la capacité à résoudre les problèmes et la durée de l'attention. Quand les gens participent à ce type de pensée, ils activent d'autres régions de leur cerveau que quand ils se concentrent sur les tâches actuelles. Des études montrent que rêver peut même nous aider à traiter les émotions en permettant à notre cerveau de reproduire des expériences passées tout en se concentrant sur les problèmes actuels. En outre, la recherche montre que le rêve peut nous aider à explorer plus efficacement de nouvelles informations, car il nous permet d'associer des concepts abstraits à des connaissances. Les fantasmes prennent souvent la forme de rêves, il est donc logique que les gens utilisent cette stratégie pour gérer des émotions complexes.
Comment les fantasmes aident à réduire l'anxiété
Les fantasmes aident également à réduire l'anxiété et le stress. Ils permettent aux gens de se présenter dans une situation où ils se sentent à l'aise ou réussis.
Par exemple, quelqu'un qui s'inquiète des discours publics peut se présenter comme un grand orateur sans aucun problème. En conséquence, ils commencent à se voir sous une autre lumière, ce qui les aide à surmonter leurs peurs. De même, celui qui lutte contre la dépression peut rêver de redevenir heureux, ce qui peut donner espoir pour l'avenir. Ce type de pensée a même été associé à une meilleure régulation de l'humeur, ce qui en fait un outil efficace pour traiter les problèmes de santé mentale.
Pourquoi Fantasy est utilisé comme un mécanisme pour surmonter les difficultés
Certains chercheurs estiment que la fantaisie permet de se débarrasser temporairement des sentiments négatifs parce qu'elle permet aux gens de ressentir des émotions positives sans vraiment rencontrer de problèmes de vie réels. C'est particulièrement vrai pour ceux qui ont subi des traumatismes ou des mauvais traitements, car ils peuvent avoir du mal à faire face à la vie quotidienne en raison de souvenirs ou de souvenirs débordants. En créant des scénarios imaginaires, ces personnes peuvent prendre leurs distances avec leur expérience douloureuse et se concentrer sur autre chose.
En outre, l'imagination peut être utilisée comme un moyen d'étudier des sujets ou des désirs interdits que nous ne discuterions pas ouvertement autrement.
Par exemple, quelqu'un peut fantasmer sur une relation interdite ou un acte sexuel pour accomplir un désir dont il a honte.
La relation entre la fantaisie et le sexe
Les fantasmes sont souvent liés à l'excitation sexuelle, mais ce n'est pas toujours le cas. En fait, certaines études montrent que beaucoup de gens utilisent les fantasmes sexuels juste comme un moyen de gérer le stress ou l'anxiété, pas pour le plaisir seul.
Par exemple, quelqu'un qui s'inquiète des rendez-vous peut fantasmer sur le fait qu'il est poursuivi par un partenaire séduisant.Il est donc important de ne pas supposer que tous les fantasmes sexuels sont uniquement motivés par le désir. Au lieu de cela, ils peuvent servir des objectifs différents selon les besoins de la personne.
Différents types de fantasmes
Il existe plusieurs types de fantasmes, y compris la visualisation, l'audition et la cinesthésie. La visualisation implique la vision des images dans l'œil de votre esprit, tandis que l'ouïe implique l'ouïe ou la voix. La cinesthésie implique des sensations telles que le toucher ou le mouvement. Certaines personnes se livrent également à des fantasmes de rôle où elles se présentent dans différentes situations ou relations. D'autres peuvent avoir des fantasmes « fantastiques » qui incluent des personnages fictifs ou des réglages.
Enfin, il y a les fantasmes de l'accomplissement des désirs, où les gens représentent la réalisation de buts ou de désirs qui semblent impossibles dans la réalité.
Conclusion et pensées finales
En conclusion, les fantasmes fournissent des soins temporaires de la douleur émotionnelle à travers différents mécanismes. En rêvant, nous pouvons activer les différentes parties de notre cerveau et traiter les sens complexes de manière plus efficace. Ils nous aident à gérer les blessures et les angoisses et à explorer les sujets interdits sans être condamnés. Bien qu'ils ne remplacent pas nécessairement l'expérience de la vie réelle, ils peuvent être des outils utiles pour résoudre les problèmes de santé mentale et trouver de l'aide.
En fin de compte, tout le monde utilise les fantasmes différemment en fonction de ses besoins et préférences uniques.
Comment les fantasmes fournissent-ils des soins temporaires contre la douleur émotionnelle ?
Fantasy est une réalité alternative imaginaire qui aide les gens à faire face à leurs situations actuelles. Cela peut inclure des rêves de succès, de force, d'amour ou tout simplement de plaisir. Les fantasmes permettent aux gens d'oublier temporairement les problèmes en plongeant dans un monde positif où ils se sentent en sécurité, heureux et habilités. Ce type d'escapisme permet de soulager les facteurs de stress quotidiens tels que les pressions au travail, les conflits relationnels, les difficultés financières ou les incertitudes personnelles.