1.退役軍人の感情の紹介
退役軍人は、彼らが感情的に自分自身を表現する方法に影響を与えることができる彼らの生活の中でユニークな経験を持っています。彼らは他の人からより遠くに感じるかもしれません、感情について開くか、または戦闘状況に伴うトラウマと圧力のために脆弱である可能性は低いです。そのため、他の人と感情的にコミュニケーションをとる方法を見つけることが困難になります。
2。脆弱性と応答を決定する
脆弱性は、人々が批判や攻撃に開放されているが、まだ誰かの周りにいるためにリスクを取るために喜んでいる感情的な状態です。これを行うには、自分自身を示し、自分を見て、安全に感じ、信頼し、共通の関係を信じる必要があります。応答性とは、誰かが意見やアイデアを表明するときに適切な応答を意味します。これらの資質の両方は、強い関係を維持するために重要です。
3。退役軍人として感情を表現することの難しさ
退役軍人は、戦争中に重大なトラウマを経験した可能性があるため、脆弱性を示すのに苦労することがよくあります。彼らはまた、彼らがあまりにも多くを明らかにした場合、何が起こるかを心配する傾向があります、友人やパートナーとの強い絆を形成する困難につながることができます。
4。感情管理戦略
感情を管理するために使用するいくつかの戦略ベテランがあります。 不安や自己疑念を認識し、判断なしに明確かつ正直にコミュニケーションをとり、個人情報の共有に限界を設定し、家庭外での肯定的な経験に焦点を当て、感情的な問題に専門的な助けを求め、瞑想や呼吸法などのマインドフルネス技術を実践し、運動や治療などの健康的な対処メカニズムに従事します。
5。成功したバランスの例
成功したベテランは、脆弱性と応答性のリレーショナルな期待を満たすことで、感情制御のバランスをとるために最適な方法を見つけることができます。
いくつかは単語よりもタッチやアイコンタクトなどの非言語の手がかりに焦点を当てるかもしれません。他の人は書くか、またはデッサンによってコミュニケーションに代わりに重く頼るかもしれない。社交の前に一人で時間を過ごすことを選ぶ人もいれば、一度に弱いというプレッシャーの少ないグループ活動を探す人もいます。
退役軍人はどのようにして感情的なコントロールと脆弱性と応答性のリレーショナルな期待を両立させるのでしょうか？
戦闘状況で奉仕してきた退役軍人は、感情的なコントロールの必要性と、周囲の人々に感情的にオープンでアクセス可能でなければならないという社会的期待のバランスをとり、しばしば苦労します。人々が感情を表現し、他者とつながることが重要ですが、退役軍人はトラウマ関連の経験のためにそれについて不安を感じることができます。