膣収縮が性的喜びを高める方法：骨盤の床筋肉のレビューと女性の興奮における彼らの役割

膣筋は2つの主要な層から成っています：表面的なperineal膜と呼ばれる外層および骨盤の床の筋肉として知られている内部の層。性的興奮の間に、これらの筋肉は締まり、両方のパートナーのための喜びを高めるために収縮します。このプロセスは膣収縮として知られています。それは膣および尿道を囲むpubococcygeal筋肉の不随意行動を含みます。オナニー、性交、または他の形の触れて愛撫によって刺激されるとき、この筋肉は従事し、膣壁をきつく締めます。

膣収縮の強度は、年齢、身体の健康、感情状態、ホルモンのレベル、以前の経験などのさまざまな要因によって異なります。複数のオルガスムを経験した女性は、彼らの膣筋が以前に経験したことがない人よりも多く収縮することがあります。膣収縮の程度はまた穏やかな摩擦、深い浸透、またはオーラルセックスのような使用される刺激のタイプによって決まります。

オーガズムの間に、脳はエンドルフィンとオキシトシンを放出し、それは喜びとパートナーとの関係の感情を高めます。エンドルフィンは自然な鎮痛剤として機能し、体内で感じる感覚をさらに強くすることができますが、オキシトシンは親密さと接続の感覚を作り出します。その結果、女性はオーガズム後にパートナーに近づき、全体的な性的満足度を高める可能性があります。

膣収縮は単に快適ではありません。彼らは性交の間にいくつかの重要な機能を実行します。彼らは精子を膣から追い出し、それを絞り出すことによって妊娠を防ぐのを助けます。そのため、ダイアフラムやコンドームなど、これらの筋肉に依存する避妊法を使用するカップルもいます。

さらに、膣筋は子宮を所定の位置に保持し、膀胱と直腸をサポートし、これらの臓器の構造的安定性を確保します。

しかし、過剰圧縮された膣筋は性交や他の活動中に不快感や困難を引き起こす可能性があります。この場合、骨盤の床筋を強化し、柔軟性を向上させるためにピン演習を推奨することができます。これらは、腹筋のために行われる方法と同様に、骨盤の床筋を繰り返し収縮し、リラックスさせることが含まれます。定期的な練習は、より強く、より快適なオルガスムにつながることができます。結論として、膣収縮は性的快楽と親密さに重要な役割を果たし、オルガスムの強度と持続時間を増加させながら、異なる体系をサポートします。それは物理的および感情的な幸福の両方を改善し、開放性と好奇心で探求されるべき自然な応答である。