性欲のメンタルヘルスへの影響
性的ニーズは人間の行動の不可欠な部分であり、物理的、心理的、感情的、社会的、文化的、生物学的要因などの様々な要因に依存します。これらのニーズが満たされていない場合、苦痛、不快感、不安、自尊心の低下につながる可能性があります。アンメット性欲は、うつ病、不安、ストレスなど、個人にとってさまざまな不利なメンタルヘルスの結果と関連しています。この記事では、不満な性欲が人のメンタルヘルスにどのように影響するかについて説明し、この問題を解決する方法についてアドバイスします。
不満のある性的欲求は、生活の全体的な質と幸福に関連していました。性的ニーズが満たされていないと報告する人は、仕事、個人的な関係、対人コミュニケーションなど、生活のさまざまな側面で満足度が低いことがよくあります。自分の性欲を満たすことができないため、イライラしたり、イライラしたり、心配したり、悲しんだりするかもしれません。これは、物質乱用、不倫、乱交などの危険な行動を強制し、事態をさらに悪化させる可能性があります。このような状況はまた、自分自身についての否定的な会話を引き起こし、罪悪感、恥ずかしさ、恥ずかしさの感情につながり、人々が助けを求めたり、問題を公然と議論したりするのが難しくなります。
メンタルヘルスに対するアンメットの性欲の影響
アンメットの性欲は、以下のような多くのメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。
*不安-性的ニーズを満たさない人々は、過度の不安、恐怖、または毎日の活動に影響を与える恐れを経験するかもしれません。
*ストレス-筋肉の緊張、心臓の動揺、発汗、感情的なストレスによる浅い呼吸などの身体的な症状を経験することがあります。
*貧しい自尊心-他の人との親密さや親密さの欠如は、人の自尊心に悪影響を及ぼす可能性があり、無価値、低い自信、貧しい身体イメージの感情につながります。
*関係の問題-人々は彼らの性的ニーズを満たしていない場合、それは関係の紛争につながることができます、コミュニケーションに緊張し、紛争を増加させ、故障や離婚を引き起こします。
*自殺の理想-深刻なケースでは、アンメット性欲は、特に青年や若い成人の間で自殺思考につながる可能性があります。
アンメットの性的ニーズに対処するためのヒント
アンメットの性的欲求に苦しんでいる場合は、問題に対処するためのヒントをいくつか紹介します：
1。あなたの性的ニーズや好みについてあなたのパートナーと公然と正直に通信します。あなたの両方のために働くものを議論し、境界を設定し、お互いのニーズを満たすために新しい方法を探求します。
2。性的健康とメンタルヘルスを専門とする認可されたセラピストまたはカウンセラーから専門的な助けを求めてください。彼らはあなたの性的欲求不満を管理し、全体的な幸福を改善するための指導、サポート、対処戦略を提供することができます。
3。運動、瞑想、読書、趣味、社交など、幸せでリラックスした充実した活動を行うことでセルフケアを行います。
4。Explore物理的な接触、抱擁、マッサージまたは感覚的な遊びのような親密さの別の形態、性交なしで同じように満足することができる。
5。医師または精神科医が低い性欲または攪拌に寄与する根本的な病状を治療することを推奨する場合は、薬を検討してください。
6。肯定的な滞在し、埋められていない性的な衝動に恥がないことを自分自身に思い出させてください。それは自然で頻繁であり、利用できる解決があります。結論として、アンメット性欲は、うつ病、不安、ストレス、貧しい自尊心、関係の問題、さらには自殺の思考を含む人々の精神的健康に悪影響を及ぼします。しかし、専門的な助けを求め、パートナーとコミュニケーションを取り、セルフケアを実践し、非性的な親密さを学び、楽観的なこの問題を解決することができます。あなたがアンメットの性的ニーズに苦しんでいるならば、状況が悪化する直前に助けを求める。誰もがユニークなニーズと好みを持っていることを忘れないでください。
アンメット性欲は人の精神的健康にどのように影響しますか？
アンメット性欲は、人の全体的な精神的健康と幸福に大きな影響を与えることができます。これは、不満、ストレス、うつ病、不安、低い自尊心、さらには不眠症、頭痛、腹痛などの身体的症状を引き起こす可能性があります。