トラウマは、性的、ロマンチックな経験を含む、個人的な生活に大きな影響を与えることができます。外傷性事象は、人々が他の人とどのように相互作用し、親密な関係を形成するかに影響を与える多くの反応につながる可能性があります。一つの一般的な反応は、不安や苦痛を引き起こす可能性のある活動を控えることを積極的に選択することを含む回避行動です。性的探査と実験の面では、この回避は、この行動に従事したいが、過去のトラウマのためにできない人のために特に挑戦することができます。この記事では、トラウマがエロ実験を避ける上でどのように現れているかを見て、それを克服するための潜在的な戦略について議論します。
まず「、怪我」の意味を見てみましょう。心理学によると、トラウマとは、身体的、感情的、または心理的に著しい害を引き起こすあらゆる出来事や経験を指します。それは暴力、虐待、怠慢、喪失、または他の種類の痛みを伴う状況である可能性があります。トラウマを経験した人は、悪夢、フラッシュバック、過重警戒、解離、そして侵入的な考えなどの症状を経験するかもしれません。これらの反応は、最初のイベントが終了してからも長く続くことが多く、日常業務に支障をきたす可能性があります。
性と関係の面では、トラウマはいくつかの点で役割を果たすことができます。
例えば、身体的または感情的な虐待を経験した人は、親密さを恐れ、親密な関係に脆弱であるかもしれません。また、他の人を信頼したり、自分の必要性を効果的に伝えるのに苦労するかもしれません。
さらに、トラウマ生存者は、自分の感情を調節したり、パートナーとの境界を設定したりすることが困難になる可能性があり、ロマンチックな文脈でのさらなる困難につながります。
トラウマに対する一般的な反応の1つは回避行動であり、不快な感情や記憶を引き起こす可能性のある活動に積極的に参加しないことを選択することです。回避は、特定の人々、場所、または状況を避けることを含む、さまざまな方法で現れる可能性があります。強迫的行動（例えば、アルコール/薬物使用）；または潜在的に危険な状況（デートなど）に直面したときに極端な不安を経験します。このタイプの行動は、彼らのセクシュアリティを探求したいが、彼らがしたら何が起こるかを恐れている人のために特に問題になる可能性があります。
エロ実験を避けるためにトラウマはどのように現れますか？
エロ実験を避けることは、新しいポジションや空想を試すことを拒否することを含む、多くの形式を取ることができます。潜在的なパートナーからの招待を拒否するか、それほどリスクを伴わない限定的な性的活動に従事する。避けられた行動を経験した人は、セックスについての会話を始めたり、インタラクション中に不安を経験したり、より深い結合につながる可能性のある状況から抜け出すのに苦労するかもしれません。
この行動の理由は人によって異なります。ある人には、過去の経験に基づいて判断されたり、拒絶されたりする恐れがあるかもしれません。他の人は、親密さが痛みを伴う記憶や暴力の思い出を引き起こすことを心配するかもしれません。緊張感や吐き気など、過去の怪我に伴う身体的な感覚を覚える人もいるかもしれません。これらの要因は、重要な不安や不快感なしにエロ実験に参加することを困難にすることができます。
さらに、回避は否定的な自己認識を高め、恥、罪悪感、孤立のサイクルを永続させることができます。避ける行動に従事する人は、彼らが損傷しているか、壊れていると信じて、社会的相互作用と潜在的な関係をさらに拒否するように導くかもしれません。最後に、回避は、本物の自分自身を表現し、それらの喜びをもたらすものを追求する人の能力に干渉することができます。誰かが常に否定的な感情や反応を引き起こすことを心配しているとき、彼らは自分の欲望を明確かつ完全に伝えるのが難しいかもしれません。これは、ロマンチックなパートナーシップに満足と満足を見つけるための選択肢を制限する可能性があります。その結果、性別には基本的な必要を満たすだけでは意味や価値があるのではないかと考えるようになるかもしれません。
潜在的な対処戦略
回避はトラウマに対する一般的な反応ですが、それを克服してエロティシズムを探求する方法があります。以下に役立ついくつかの手順を示します：
1。専門的なサポートを求める：外傷カウンセリングまたは治療は、あなたの経験を議論し、回避を引き起こす根本的な問題に対処するための安全な場所を提供することができます。セラピストは、トリガーを特定し、マインドフルネス、グラウンディング、自己満足の方法などのスキルを練習するのに役立ちます。
2。徐々に信頼と信頼を築く：危険な状況に飛び込むのではなく、親密さや実験の小さな行為を探求することから始めます。ステップを踏んで、途中ですべてのマイルストーンを祝います。
3。公然と正直にコミュニケーション：性行為に従事する前に、あなたの恐怖、限界、欲望についてパートナーに話してください。誰もが快適で敬意を感じるように、境界について明確にしてください。4.自己慈悲の練習：壊れていないか、または傷つけられていないことをあなた自身に思い出させて下さい；むしろ、挑戦的な出来事を経験することによって新しい領域をナビゲートすることを学びます。否定的な信念に対抗するために、自分自身の中で肯定的な資質（回復力、強さなど）を検証します。5.ロマンチックな関係の外の実験：
エロ実験を避けるためにトラウマはどのように現れますか？
トラウマ的な経験は、人々がそれらを傷つけた過去の出来事との否定的な関連のために親密さと性的関係の恐怖を開発する可能性があります。この恐怖は、他の人に感情的にそして物理的に自分自身を発見することを含むので、エロ実験に従事することに消極的につながる可能性があります。さらに、トラウマ生存者は信頼の問題に苦労し、危険を感じたり、親密な状況で脅かされたりするかもしれません。