性的ファンタジーは、現実の外で行われる物理的な喜びや感情的なパフォーマンスを含む架空のイベントです。それは目覚める時間の間にまたは睡眠中に起こることができます。近年、性的妄想は、感情的および心理的幸福を改善しようとする人々の間で人気を得ています。判断や結果なしに自分の欲望を探ることができる安全な空間を作ることで、自分自身の新しい側面を発見し、本当に幸せをもたらすものについての理解を深めることができます。しかし、この目的のために性的空想を使用するには、意図的な努力と意識が必要です。この記事では、あなたの人生にファンタジーを効果的に組み込む方法と、それがあなたに感情的にそして関係的にどのように利益をもたらすことができるかについて説明します。
1。境界と目標の設定
セルフスタディを開始する前に、明確な境界と目標を設定することが重要です。性的ファンタジーは、実際の生活経験を置き換えるべきではないので、許容できるものとそうでないものの周りにパラメータを設定します。
例えば、あなたが実際に行動すれば、あなたのパートナー以外の誰かについての空想は浮気と考えることができます。
また、目標を設定し、なぜこの練習をしたいのですか-あなたは個人的な成長、パートナーとのより深い親密さ、または両方のために努力しますか？これらの制限と目標を設定することで、集中力と生産性を維持できます。
2。トリガーとトリガーを定義する
それぞれに、特定のボディタイプ、衣服、単語、スクリプトなどの興奮につながるユニークなトリガーがあります。自分自身について考え、視覚化を始めるときに発生する可能性のあるトリガーを特定するのに時間がかかります。これらはあなたの興奮を高める物理的、感情的または感覚的な要素である場合もあります。一度識別、より豊かな経験を作成するために意図的にそれらを使用してください。
3。あなたの思考や感情を深く掘り下げる
あなたが正しい環境を作り出したら、問題の主題を取り巻くあなたの思考や感情を深く掘り下げてください。物理的にどのように感じますか？精神的には？感情的か？あなた自身のすべての側面を探索し、恥、罪悪感、不快感などの難しいトピックを避けないでください。正面から向き合うことで、自分が何者で、何が喜びをもたらすのかをより深く理解することができます。この練習はまたあなたのパートナーにあなたの欲望をよりよく伝達するのを助ける。
4。あなたのファンタジーを再生する
あなたの考えや感情を研究した、それはあなたのファンタジーを再生する時間です。一人でもパートナーでも、安心して自分を表現できる安全な空間を作ることで、あなたのビジョンを生き生きとしたものにしてください。経験を高めるために必要な場合は、物理的なタッチ、小道具、ロールプレイングを含める。これを行うには間違った方法がないことを忘れないでください。
5。知識を日常生活に統合する
性的空想を個人の成長に使用する最後のステップは、これらのレッスンを実際の生活に取り入れることです。この過程で、あなたは自分自身について何を学びましたか？どのように愛する人や他の人との関係を改善するためにこれらのアイデアを適用するには？あなたがファンタジーの外で健康的なコピーのメカニズムを開発し続けることができるように出現したパターンや共通のテーマに注意を払います。
これらのステップに一貫して従うことによって、人々は感情的な成長、自己知識および関係の豊かさのための用具として性的幻想を使用できる。意図的な努力と意識を通じて、人は彼らの精神のより深い層のロックを解除し、他の人とのより強い絆を作成することができます。
どのように性的空想は、意図的に感情的な成長のためのツールとして使用することができます、自己知識と関係性の濃縮？
意図的に感情的な成長のツールとして性的な空想を使用する主な方法の1つ、自己知識とリレーショナル濃縮は、ロマンチックなパートナーと個人的な欲望や好みを研究することです。自分のファンタジーをパートナーとコミュニケーションすることで、挑戦的でエキサイティングなものに気づくことができます。