面倒な性的体験をストレスの少ないものにするためにユーモアを使用する方法は？

どのようにユーモアを使用して厄介または不快な性的経験をストレスの少ないものにすることができますか？ユーモアは、彼らが不快や不快に感じるとき、性的相互作用中にあなたがより快適でリラックスした感じを助けることができます。あなたがセックスについて緊張しているか心配しているとき、ジョークは緊張を破り、あなたが自分自身を楽しむことに集中するのを助けることができます。それはまたあなたのパートナーを笑わせ、彼らが感じたかもしれない不快を容易にすることができる。あなたが新しいことをしようとしているか、または両方があなたの体に恥ずかしいのであれば、これは特に重要です。しかし、ユーモアはこれらの状況においてレジリエンスのメカニズムとしてどのように機能しますか？

1。ユーモアが役に立つ理由：

緊張しているときやストレスを感じているときは、はっきりと考えたり、瞬間に留まることは難しいかもしれません。ユーモアはあなたにそれらの感情からいくつかのスペースを与えることができ、あなたがリラックスするのに役立ちます。そうでなければ不安を引き起こすかもしれないものからあなたをそらさせ、より軽くて面白いものに集中させることができます。彼はまた、気分を高め、物理的なストレスを和らげるエンドルフィンを分泌します。あなたは一緒に笑い始めることができます、それはあなたが両方の否定的な感情を取り除くのを助けるでしょう。

2。ユーモアの種類：

これらの状況で効果的なユーモアにはさまざまな種類があります。自己劣化するユーモアは、個人的な不安に光を当てることができ、あなたがより自信を持って感じることができます。観察ユーモアは、状況の不条理を示し、それ自体から注意をそらすことができます。Sarcasmはあなたとあなたのパートナーとの間にあまりにも直接であることなく距離を作成することができます。他の誰かをからかったり、それらをからかったりすることは、通常、意味や有害に見える可能性があるため、良いアイデアではありません。

3。時間は重要です：

あなたの冗談のタイミングは、その有効性に影響を与える可能性があります。あなたが間違った時に冗談を破るならば、それはひどく着陸し、実際に事態を悪化させる可能性があります。あなたがあなたのパートナーとの親密さを持っているまで待つようにしてください。ボディイメージや過去の経験などの深刻なトピックについてのジョークを避けてください。そして、あなたのパートナーが不快になったり動揺したりしていると感じたら、すぐに停止してください。

4。自分自身をあまり真剣に考えないでください：

面白くなるように頑張ったり、すべてをコントロールしているように行動したりしないでください。自信過剰や自分へのプレッシャーは、あなたをさらに悪化させることができます。期待して、代わりに瞬間を楽しんでください。自分自身を笑い、予期しない状況でユーモアを見る準備ができています。これはあなたが感じるかもしれない恥ずかしさや恥ずかしさを取り除くのに役立ちます。