ロマンチックな関係では、紛争は避けられません。両方のパートナーが互いに善意を持っているとしても、財政、子育て、家族のダイナミクス、個人的な境界、親密さなどの重要な問題について時折同意しないことがあります。
1つまたは両方のパートナーが回避、不安/あいまいさ、無秩序、または安全性などの愛着障害に苦しんでいる場合、ロマンチックな対立は複雑になる可能性があります。また、信頼、開放性、誠実さ、尊重と理解を促進しないコミュニケーションのパターンは、関係の問題を作成することができます。過去の怪我は、人々が紛争に対処し、他の人と関係する方法に影響を与える可能性があります。したがって、夫婦は、自分自身とパートナーのより良い理解、効果的なコミュニケーション、感情的なアクセシビリティを含む、紛争を倫理的に解決するための重要な努力を必要とします。
添付ファイルスタイルを使用する場合、最初のステップはそれらを識別することです。不安/あいまいな人々は、粘り強く、困窮し、所有し、嫉妬し、疑わしい傾向があります。彼らはしばしば関係における恐怖と拒絶を経験する。対照的に、アベライダーはリモートで独立しており、自給自足であり、親密さに耐性があります。混乱した人々は不安と回避の間で振動します。安全な人々は、パートナーと一緒に快適で安全に感じるだけでなく、独立性を重視しています。一度特定されると、愛着のスタイルは、自己認識を高め、コミュニケーションスキルを向上させ、感情的な規制を実践することによって解決することができます。
不安/あいまいなパートナーが拒絶を経験した場合、彼/彼女は愛と注意を要求するのではなく、彼/彼女の感情を表現する必要があります。相手が圧倒されていると感じたら、相手の気持ちを無視することなく、相手のニーズを明確に伝えるべきです。混乱した人が相反する感情を処理することが困難な場合は、対処戦略を策定するための専門的な助けを求めるべきです。
コミュニケーションモデルには、積極的に耳を傾け、メッセージを明確にし、「私」のステートメントを使用し、要求の代わりに要求を満たし、紛争中に存在し、互いの視点を認識することが含まれます。積極的なリスニングを実践するカップルは、慎重に耳を傾け、応答する前にパートナーの意見を明確にするために質問をします。メッセージを明確にするには、理解を確認し、誤解を防ぐために言われたことを一般化する必要があります。「私」の声明の使用は、1人が他人を非難したり判断したりするのではなく、自分自身のために話すことを明らかにします。クエリは、操作や制御なしに必要または必要なものを示します。場所にとどまるためには、自分自身を守らず、感情的にならないように、離れて、考慮されている問題に集中する必要があります。視点を認めることとは、相手の視点の妥当性を無視することなく認めることを意味します。
過去の怪我は、人々が競合を処理する方法に影響を与える可能性があります、過保護になるいくつか、積極的または撤退、他の人は、過警戒になる一方、受動的な攻撃的または撤退。これらの応答は、過去の痛みを克服し、健全な対処メカニズムを開発することによって対処することができます。これには、セラピー、サポートグループ、瞑想、ジャーナリング、運動や趣味などのセルフケア技術、そして現在の関係への影響を理解するために過去の経験を再考する必要があるかもしれません。
倫理的なロマンチックな紛争解決には、愛着スタイル、コミュニケーションパターン、過去のトラウマ、効果的なコミュニケーションスキル、感情的な規制、自己認識の理解が必要です。両パートナーは、関係の困難を克服するために時間と努力とコミットメントを取るが、最終的には彼らの関係を強化します。
愛着のスタイル、コミュニケーションのパターン、過去のトラウマが関係の複雑さを生み出すとき、ロマンチックな対立はどのように倫理的に仲介されるのでしょうか？
愛着スタイル、コミュニケーションパターン、過去のトラウマなど、関係の複雑さに寄与する根本的な要因に対処することで、ロマンチックな対立を倫理的に仲介することができます。アタッチメントスタイルとは、人々が人間関係をどのように認識し反応するかを指します。コミュニケーションのパターンには、パートナーが自分の考え、感情、ニーズをどのように表現するかが含まれます。