カップルが不倫や彼らの関係のあらゆる種類の故障を経験した後、性的親密性、信頼と欲望を回復することは可能ですが、関係者の両方からの努力が必要です。裏切りと不信の感情のために最初は難しいことがありますが、物事は時間と忍耐で改善することができます。ここでは、カップルが癒しのプロセスを開始するために取ることができるいくつかのステップがあります：
*コミュニケーション：不倫や別れにつながった関係で何が間違っていたのか、そして一人一人が今どのように感じているのかについて正直に言ってください。中断したり判断したりすることなく、慎重に耳を傾けてください。脆弱な思考や感情を共有します。そのような開放性は、理解、許し、成長を促進します。
*自信：一緒に滞在し、課題を克服するためのあなたのコミットメントを再確認します。物事がトリッキーになっても、あなたは常に彼らのためにそこにいることをあなたのパートナーを安心させます。関係を修復するための献身と努力に感謝を表明します。
*許し：あなたのパートナーに対する怒りや憤りを放してください。彼らの状況に同情と共感を示します。これは、行動を正当化するという意味ではなく、むしろそれを間違いとして受け入れ、前進させるという意味です。
*物理的な親密さ：手を握ったり、抱き合ったり、キスしたりすることで小さなスタート。互いの体をゆっくりと故意に調べる。ゆっくりと物事を取り、徐々に積み重ねていきます。性の前に前戯に従事する。
*感情的なつながり：あなたが近くに感じ、接続されていることを行うことを一緒に質の高い時間を過ごす。ただの不倫/ブレイクアップを超えてトピックを議論します。アクティブなリスニングを練習し、お互いの感情を確認します。それはあなたの間の信頼そして関係を造ります。
*セルフケア：この困難な時期に身体的、精神的、感情的に自分の世話をしてください。よく食べる、運動し、休む。必要に応じて友人やセラピーからのサポートを見つける。それはバーンアウトを防ぎ、健康を保つのに役立ちます。
これらのステップを踏むことによって、カップルは不倫や別れの後に性的親密さ、信頼、欲望を取り戻し始めることができます。旅は長くて難しいこともありますが、忍耐と勤勉さで、癒しは可能です。あなたがより大きな理解と幸福を達成するために働いている間、あなた自身とあなたのパートナーに忍耐強くすることを忘れないでください。
カップルはどのように不倫や関係の崩壊後に性的親密さ、信頼、欲望を取り戻すことができますか？
カップルは不倫や関係破綻後に関係を修復する方法はいくつかありますが、関係者からの時間と労力がかかります。最も重要なステップの1つは、何が起こったのか、それがどのように感情的にそして肉体的にそれらに影響を与えたかについて、互いに公然とコミュニケーションをとることです。これには、カウンセリングやセラピーセッションが含まれます。