あなたはどのように性的拒絶を思いやりで処理しますか？
性的拒絶は苦痛であり、誰かがあなたの業績を拒否したときにどのように反応するかを知るのは難しいかもしれません。あなたが傷つき、恥ずかしい、または怒っていると感じるかもしれませんが、この経験を自分自身とあなたを拒絶した人への思いやりで処理する方法があります。次の方法があります：
1。あなたが拒否された理由を考えるのに時間がかかります。拒絶は様々な理由で起こります-多分その人は全くデートに興味がない、または彼らはすでに他の誰かにコミットしている、または多分彼らはちょうどそのようにあなたを見ていない。それは可能性があるように、あなたが明確に前進することができるような方法でなぜ理解するようにしてください。可能であれば、自分の気持ちをよく理解するためにあなたを拒否した人に相談してください。2.個人的には取らないでください。それは拒絶反応をパーソナライズするのは簡単ですが、それは常に人としてあなたと関係がないことを覚えておいてください。誰もが異なる好みや好みを持っています、そして時にはこれらの好みは単にあなたの好みと一致しない。あなたが間違ったことに住む代わりに、あなたの経験からあなた自身について学んだことに焦点を合わせる。3.あなた自身に恵みを与えてください。そのような苦難の時には、自己慈悲が不可欠です。1人が魅力的または望ましい見つけなかったとしても、まだ価値があり、魅力的であることをあなた自身に思い出させて下さい。あなたが否定的な感情を介して動作しながら、あなた自身に優しくしてください。4.他のオプションについて考えてみましょう。ある人が「いいえ」と言ったからといって、他の人が「はい」と言わないわけではありません。あなた自身をそこに置き、関係を捜し続けなさい。あなたの興味と価値観を共有する誰かに会うことができるとき、あなたは決して知りません。5.サポートを求めてください。友人、家族、または精神保健の専門家と話すことはあなたの感情を処理し、視点を得るのを助けることができる。彼らはあなたが日付と関係の浮き沈みをナビゲートとして共感と指導を提供することができます。これらのステップに従うことによって、あなたはあなた自身とあなたを拒否した人の両方のための同情で性的拒絶に対応することを学ぶでしょう。困難な状況でも、誰もが敬意と親切に値することを忘れないでください。
あなたはどのように性的拒絶を思いやりで処理しますか？
誰かが性的拒絶を経験するとき、それは感情的に痛みを伴うことができ、対処することは困難です。自己慈悲と理解をもってこの状況に取り組むことが重要です。拒絶された人々は恥、恥ずかしさ、欲求不満、さらには怒りの感情を経験することができます。思いやりで拒絶を処理するには、その感情を認め、自分の経験を検証しなければなりません。