感情的な脆弱性が困難なときに性的親密をナビゲートする方法
性的親密性は、年齢、性別、人種、指向に関係なく、誰にとっても挑戦的です。それは多くの人々にとって困難である開放性と正直さを必要とします。感情的な脆弱性に関しては、物事はさらに複雑になります。この記事では、感情的な害から自分自身を保護しながら、性的な親密さをナビゲートする方法を見ていきます。まず、性的親密さに従事する前に、自分のニーズと境界について考えてください。あなたが何に慣れているか、何があなたが経験から望んでいるかを自問してください。あなたの欲望と期待について正直にしてください。任意の身体活動を開始する前に、パートナーに通知します。何かがあなたを不快にさせたら会議の間にいつでも断るか、または停止できることを覚えなさい。
次に、非言語のヒントに注意してください。あなたのボディ言語、声の調子、表情およびエネルギーレベルは言葉を言わないであなたの感じを伝えることができる。誰かが不断、不安定、または不快に思えるならば、自分の感情を尊重し、後退してください。彼にやりたくないことをさせないでください。あなたの本能を信頼してください-何かが正しく感じられない場合は、おそらくそうではありません。第三に、性的親密を開始する前にパートナー間の信頼を確立します。ここでは、過去の関係、経験、恐怖、不安について語るオープンなコミュニケーションが重要です。まず、潜在的な性的パートナーだけでなく、人々としてお互いを知ってください。感情的にも肉体的にも、あなたの希望と夢を共有しましょう。相互尊重、誠実さ、信頼の強い基盤を築く。
第4に、自分自身を公開する前に明確な境界を設定します。どの行動が許容され、どちらが許容されないかを話し合います-キス、触れ、性別など。状況があまりにもストレスや不快になる場合に使用する安全な単語やフレーズに同意します。関係者全員が同意、安全、尊重について同じページにあることを確認してください。最後に、性的接触における感情的脆弱性のリスクに注意してください。愛、愛情、拒絶、嫉妬、または壊れた心の感情は、予期せず発生する可能性があります。これらの機会に備えて、事前に議論してください。彼らが発生した場合、困難な状況に対処するための計画を持っています。物事が必ずしも完全に行かないことを知っていて、その事実を受け入れる準備ができています。
感情的な脆弱性が問題であるときに性的親密さをナビゲートするには、忍耐、コミュニケーション、自己認識が必要です。時間をかけて、自分や他の人と正直になり、旅を楽しんでください！
感情的な脆弱性が困難な場合、性的な親密さをどのようにナビゲートしますか？
この問題の1つの可能な解決策は、性的親密さをナビゲートすることは、自分の感情を公然と表現することが困難と感じている人を含む多くの人々にとって挑戦的である可能性があることを認識することです。これは、任意の身体活動に従事する前に、彼らの期待と境界についてのパートナーとのコミュニケーションを支援することができます、会話などの非性的活動を通じて信頼と接続を構築に焦点を当てる、共有の利益と相互支援。