如何在情感脆弱性困难时导航性亲密关系性亲密关系对任何人来说都是困难的，无论年龄、性别、种族或取向如何。这需要公开和诚实，这对许多人来说是困难的。当涉及到情感脆弱性时，事情变得更加困难。本文将探讨如何通过保护自己免受情感伤害来导航性亲密关系。首先，在进入性亲密关系之前，先考虑自己的需求和界限。问问自己，你有什么舒服，你从经验中想要什么。诚实对待你的愿望和期望。在开始任何体育锻炼之前通知您的伴侣。请记住，如果有些事情让你感到不适，你可以在会议期间随时停下来。其次，请注意非诱人的线索。你的肢体语言，语气，面部表情和能量水平可以传达你的感受，更不用说说了。如果有人似乎犹豫不决，不确定或不舒服，请尊重他的感受并退缩。不要强迫他做他不想做的事情。相信你的本能--如果有些事情看起来不正确，可能不是。第三，在启动性亲密关系之前，在伴侣之间建立信任。这里的关键是公开沟通--谈论过去的关系、经验、恐惧和不安全感。首先，了解对方作为一个人，而不仅仅是潜在的性伴侣。在情感和身体上分享您对关系的希望和梦想。建立相互尊重、诚实和信任的坚实基础。第四，在裸露之前先设置明确的边界。讨论哪些行为是可以接受的，哪些行为是不可接受的-亲吻，触摸，性爱等。同意安全的单词或短语，如果情况变得过于紧张或不舒服，应使用。确保所有参与者都处于同一页面上的同意、安全和尊重。最后，请记住性接触中情绪脆弱的风险。爱，感情，拒绝，嫉妒或心碎的感觉可能会出乎意料地出现。通过提前讨论这些机会来做好准备。在困难的情况下制定行动计划。知道事情并不总是完美的，准备接受这一事实。
记住,在情感脆弱性是一个问题时导航性亲密关系需要耐心、沟通和自我意识。不要着急，对自己和周围的人诚实，享受旅程！
当情感脆弱性受到阻碍时，您如何专注于性亲密关系？
解决这一问题的一个可能方法是认识到导航性亲密关系对许多人，包括那些难以公开表达情感的人来说可能是一个挑战。这可以帮助合作伙伴在进行任何身体活动之前与他们的期望和界限进行沟通，并专注于通过非性行为（例如对话，共同利益和相互支持）建立信任和联系。