思春期は成人期に移行する時期なので、責任感をナビゲートするのは難しいかもしれません。感情的な責任は、関係の中でカップル間で共有することができます。これは、パートナーが感情的な負荷を完全に負う必要があると感じた場合、ストレスの多い状況につながる可能性があります。これは特に10代のロマンチックな関係のトピックに当てはまります。ティーンエイジャーはまだ自分の感情を管理することを学んでおり、他の人を管理するスキルを開発していないかもしれません。10代の若者がパートナーの幸福に責任を感じている場合、それは彼らを不安にさせたり、落ち込んだり、回避や否定などの不健康な対処メカニズムを開発したりする可能性があります。
感情的責任とは、他人の感情を認識して反応する能力を指します。これには、他の人の感情に共感し、彼らがあなたの関係にどのように影響するかを理解できることが含まれます。
あなたのパートナーが動揺を見た場合、あなたはそれらを慰めたり、サポートを提供しようとすることができます。
あなたが常にあなたのパートナーを幸せにしようとしているように感じるならば、それは排水と疲労になる可能性があります。あなたは、議論や紛争につながる可能性があり、あなたに非常に多くの圧力をかけるそれらを憤り始めることができます。
あなたのパートナーの幸福に感情的に責任を感じることもあなたの自尊心と精神的健康に影響を与える可能性があります。他の人の幸福の唯一の源として自分自身にあまりにも多くを取るとき、物事がひどく行けば罪悪感や恥を感じるかもしれません。これは、不十分と低い自尊心の感情につながる可能性があります。
他の人の感情に責任を感じることは、多くの圧力をかけることができ、燃え尽きやその他の否定的な結果につながります。
では、あなたは何ができますか？まず、関係の両方のパートナーが感情的な責任のいくつかのレベルを共有することはOKであることを認識します。どのくらいの感情的な労働があなたのそれぞれが引き受けることを喜んでであるかについてあなたの期待と境界について開いていてください。彼らを満たすためにあなたのパートナーに頼るのではなく、あなた自身のニーズに焦点を当てるようにしてください。物事が完全に進行していないときは、自分を責めたり恥じたりしないでください。最後に、あなたのパートナーの感情に圧倒されたり、あなた自身の管理に問題がある場合は、専門的な助けを求めてください。セラピストは、この困難な時期に指導とサポートを提供することができます。
ティーンエイジャーがパートナーの幸せに感情的に責任を感じた心理的な結果は何ですか？
十代の若者たちがパートナーの幸福に感情的な責任を感じたとき、それは彼らにいくつかの心理的影響を及ぼす可能性があります。第一に、それは彼らが彼らの関係の満足の一貫したレベルを維持しようとすると、ストレスや不安のレベルの増加につながることができます。これは、相手が相手に不満を抱いているときに紛争や意見の相違が生じたときに特に困難になる可能性があります。