親密さに影響を与える単一パートナーのトラウマ
親密さは、感情的、物理的、精神的な親密さを含む2人の間の深い絆として定義することができます。あるパートナーがトラウマを経験すると、関係において健全な親密さを維持する能力に大きな影響を及ぼす可能性があります。この記事では、1人のパートナーが負傷し、もう1人が変わらない関係でトラウマが親密さにどのように影響するかについて見ていきます。
親密さへのトラウマの影響
トラウマは、虐待、怠慢、暴力、または損失など、さまざまな方法で現れる可能性があります。それは人を孤立させ、恥ずかしく、心配し、恐怖を感じることができます。これらの感情は、彼らのロマンチックな関係を含む、彼らの生活のすべての分野に浸透することができます。
性的暴行を受けた人は、経験に関連する恥や罪悪感のために親密さに苦労するかもしれません。脆弱性に触れたり、表現したりすることを避け、パートナーとの距離を確保することができます。自然災害や自動車事故などの悲劇的な出来事を目撃した別の人は、彼らが安全ではないと感じさせる特定の刺激によって引き起こされ、彼らのパートナーから切断される可能性があります。トラウマは外傷後ストレス障害（PTSD）につながり、フラッシュバック、悪夢、ハイパービジョンを引き起こし、親密さをさらに妨げる可能性があります。
親密さへのトラウマの影響を理解する
あるパートナーがトラウマに苦しんでいるとき、それは関係に無力感を作り出すことができます。トラウマのないパートナーは、快適さを提供したり、パートナーの苦しみを和らげることができないときに無力に感じるかもしれません。これは、欲求不満、憤り、そしてペア間の裂け目につながる可能性があります。
親密さへのトラウマの影響を理解することは、非心的パートナーがパートナーをよりよくサポートし、これらの問題に一緒に対処するのに役立ちます。トラウマを介してパートナーをサポートする
トラウマを介してパートナーをサポートするには、共感、忍耐、コミュニケーションが必要です。彼らの経験を積極的に耳を傾け、判断なしに検証しなければなりません。彼らの感情を軽視し、彼らなしで相談しないでください。代わりに、どんなことがあっても、あなたがそこにいるという愛、思いやり、そして安心を提供してください。
カップル療法は、両当事者がトラウマの関係への影響を議論し、より健康的なコピー戦略を開発するための安全なスペースを提供することができます。必要に応じて1対1のカウンセリングを求めるなど、セルフケアを優先して、パートナーをサポートしながら精神的な健康をサポートすることが重要です。
トラウマにもかかわらず親密さを維持する
トラウマは親密さを困難にすることができますが、それは不可能ではありません。非心的パートナーは、タッチ、会話、信頼、相互尊重を通じて親密さを開発することができます。接触は愛情を示し、困難な時に親密を造る強力な方法である場合もある。カップルはまた、恐怖、不安、親密さに関連する境界を排除するためにオープンなコミュニケーションを実践することができます。両者が協力することで、トラウマの問題にもかかわらず、深い絆を築くことができます。トラウマは、あるパートナーが苦しんだが他のパートナーではない関係において、親密さに大きな影響を与える可能性があります。
トラウマが関係にどのように影響するかを理解し、お互いをサポートし、効果的なコミュニケーションと対処メカニズムを開発することによって、カップルは充実した愛情のあるパートナーシップを作成するために働くことができます。
片方のパートナーの怪我は、相手が怪我をしていないときの親密さにどのように影響しますか？
トラウマは、パートナー間の親密さ、コミュニケーション、信頼に大きな影響を与えるため、関係に非常に有害である可能性があります。事故や暴行による身体的外傷を経験する人もいるかもしれませんが、PTSD（心的外傷後ストレス障害）などのメンタルヘルスの問題を抱えている人もいます。