親密さはあらゆる関係の不可欠な部分ですが、外部の圧力や気晴らしが邪魔になると維持することは困難になる可能性があります。カップルは、これらの要因から親密さを保護するための措置を講じなければなりません。この記事では、カップルがこの目標をどのように達成できるかを説明します。
カップルが考慮すべき重要な要素の1つは、コミュニケーションです。パートナーが必要としていることや必要とすることについて、親密さの観点から話すことは非常に重要です。彼らは頻度とタイミングから活動と期待にすべてを議論する必要があります。このオープンな対話は、彼らがお互いをよりよく理解し、彼らのニーズを相互に理解するのに役立ちます。
親密さを保護するためのもう一つの重要な戦略は、定期的に時間を一緒にスケジュールすることです。忙しいカップルでさえ、毎日または週末に時間を作るか、特別な日に出かけるかどうかにかかわらず、お互いの時間を作る必要があります。今回は性的である必要はありません。気晴らしなく一緒に話したり面白いことをしたりしているのかもしれません。
カップルはまた、ソーシャルメディア、仕事の要件やその他の義務などの外部の影響を避ける必要があります。テクノロジーによって、他者とのつながりを維持することはかつてないほど簡単になりましたが、あまりにも多くの接触がパートナーと過ごす時間を減らすことができます。技術があなたの重要な他とのあなたの絆の邪魔にならないように境界を設定し、自分自身を制限することを確認してください。最後に、カップルは親密な瞬間にマインドフルネスを練習することができます。マルチタスクや他のことについて考えるのではなく、何をするかに焦点を当てることで、パートナーと完全に関わり、より感情的に近づくことができます。深呼吸をして、感情に集中し、できるだけ瞬間に入るようにしてください。
全体的に、カップルが外部の圧力や気晴らしから彼らの近さを保護するために使用できる多くの戦略があります。効果的なコミュニケーション、定期的な時間を一緒に作成し、技術の過負荷を避け、マインドフルネスを実践することで、彼らは直面するどんな課題にもかかわらず、強いつながりを維持し、健康を維持することができます。
カップルは外部の圧力や気晴らしからどのように近接を保護しますか？
カップルは、関係を維持し、外部の干渉を避けるために、パートナーとの親密な瞬間を優先する必要があります。彼らは定期的に電話、テレビ、その他の気晴らしから離れて、質の高い時間を一緒に過ごす日付をスケジュールすることによってこれを達成することができます。さらに、お互いのニーズや欲望をよりよく理解するために、積極的なリスニングとオープンなコミュニケーションを実践する必要があります。物理的な接触を必要とする事をするか、または個人的な物語を共有することによって、彼らは彼らの絆を強化し、信頼を築くことができる。