性的自信が希望のマッチングにプラスの影響を与える可能性があることをいくつかの証拠があります。ウィッシュネゴシエーションとは、パートナーから望むことを伝え、それらのニーズを満たすために妥協点を見つけるプロセスを指します。関係の緊張は、それぞれの欲望についてのパートナー間のコミュニケーションと理解を向上させることによって軽減することができます。また、あなたの性的ニーズをより快適に表現し、関係内でそれらを満たすための方法を見つけることによって満足度を高めることができます。しかしながら、個人の個性の違い、過去の経験、社会的文脈、文化的規範など、これらの結果に貢献する多くの要因があります。
性的自信の発達
性的自信の発達は、自己受容と自己認識から始まります。これを行う1つの方法は、それが何であるかのためにあなたの体とセクシュアリティを認識し、受け入れることです。これには、身体的特徴、感情、感覚など、自分のあらゆる部分を受け入れることが含まれます。別のアプローチは、あなたが性的に良い気分にさせる活動を含みます、例えば、オナニーや喜びの異なる形態を学ぶなど。また、性別に関する制限的な信念に挑戦したり、否定的な経験を肯定的なものに改めることも含まれます。最後に、パートナーとの信頼関係を構築することは、双方が安全に感じ、自分の考えや感情を安全に共有するので、交渉が容易になる環境を作るのに役立ちます。
欲望交渉
誰かが性的自信を開発したら、パートナーと自分の欲望を交渉することが容易になります。欲望についての会話を始めるとき、両方のパートナーが中断することなく話すように時間とスペースを割り当てることが重要です。これにより、一人一人が積極的に耳を傾け、思慮深く反応することができます。コミュニケーションは一般化ではなく特定の欲求に焦点を当てるべきであり、妥協は可能な限り求められるべきである。
例えば、ある人がより親密さを望み、別の人がより少ないことを望んでいるならば、おそらく中間の地面は、タッチを増やすことによって見つけることができますが、ソウルフルなセックスではありません。欲望を交渉するには、共感、忍耐、開放性が必要です。
関係性の緊張を軽減
性欲の違いによるパートナー間の緊張があると、コミュニケーションと理解がさらに重要になります。これらの問題に思いやりと尊敬をもって直接対処することは、憤慨と欲求不満を減らすことができます。表面の下で起こっていること（恐怖、不安など）についての考えや感情を共有することは、対立を解決するのに役立ちます。
また、ハグや映画を一緒に見るなどの性的でない活動を通じて、または既存のルーチンに新しい形の喜びを組み込むことによって、各パートナーの関係のニーズを満たすための方法を見つけることは緊張を和らげるのに役立ちます。
満足度の向上
性的自信を高めることは、関係満足度の向上にもつながります。自由にコミュニケーションを取り、自分自身を十分に表現できることで、人々は自分の欲望をよりよく探求し、それを実現する方法を見つけることができます。これには、バイブレーターを使用したり、ロールプレイングゲームに参加したりするなど、新しい経験を求めたり、さまざまなテクニックを試したりすることが含まれます。それはまた、新しいファンタジーを探求したり、以前禁止されていた個人的な考えを交換することを意味することができます。
一般に、コミュニケーションの改善は、感情的な親密さと信頼性を高め、全体的な関係の満足度を高めます。
結論として、性的自信の発達には、デザインを整列させ、関係の緊張を軽減し、満足度を高めるためのいくつかの利点があるようです。コミュニケーションスキルを向上させるだけでなく、他者への自己受容と共感を構築することにより、人々はより健康的な関係を作成し、親密な生活をより充実させるために働くことができます。
性的自信は欲望交渉を改善し、関係の緊張を減らし、満足度を高めることができますか？
性的自信を感じる能力は、コミュニケーションスキルの向上、交渉力の向上、恋愛関係における対立の減少と関連していた。これは、セクシュアリティに満足している人は、親密な出会いの間に自分のニーズや欲望を表現することをあまり心配しない傾向があり、パートナー間の透明性と信頼性の向上につながるからです。