賞賛は、不倫、裏切り、不信、または紛争によって引き起こされる親密さの傷を癒すのに役立つ重要な要素の1つです。これは、安全、安全、愛され、評価される両方のパートナーにとってプラスの環境を作り出すのに役立ちます。あなたのパートナーのボディーランゲージ、表情、行動、ドレスセンス、マナー、そしてすべてを賞賛することは、あなたがそれらを深く気遣っていることを示しています。これは、信頼感、受け入れ、サポート、理解、関係の尊重を作成します。パートナーが賞賛されていると感じるとき、彼らは自分の間違いを許し、紛争を解決するために協力することをより喜んでいるでしょう。彼らはあなたがあなたの間の関係を改善するための努力を感謝していることを知っているので、批判に直面したとき、彼らはまた、より安全になります。
賞賛を通して親密さの傷を癒すために、あなたのパートナーのニーズと欲望に注意を払うことから始めてください。彼らを幸せにするものに注意を払い、自分の考えや意見に注意深く耳を傾け、自分の興味や趣味について質問し、それらの特徴である本物の賛辞を与える。彼らは話しながら彼らの目を見て、彼らの手、腕、または背中に触れ、手を握り、それらに優しくキスし、あなたの愛を口頭で表現します。これらの小さなジェスチャーは、あなたが人としてそれらに気づき、感情的にそれらと接続したいことを示しています。あなたが過去に不忠実であったならば、あなたの行動の責任を取ることを忘れないでください。責任を受け入れ、信頼と愛情を回復するために心から謝罪してください。
賞賛は言葉や行動で表現することができます。「あなたがこの状況をどのように処理したかに感心します」または「あなたは今日美しく見える」と言うことは、誰かが感謝されるようにする簡単な方法です。昼食の準備、後の掃除、洗濯、子供の世話、家の周りの手伝いなどの身体活動を通じて感謝を示すことも表現する方法です。あなたの忙しいスケジュールから時間をかけて、日付や休日に一緒に質の高い時間を過ごすことは、関係へのコミットメントと献身を示しています。
しかし、それをやり過ぎないでください。あまりにも多くの賞賛や愛情であなたのパートナーを過負荷にしないようにしてください。時にはこれは過度または誠実に見えるかもしれません。代わりに、一日、週、月、年などを通して控えめに使用します。あなたのパートナーを他の人と同様に不利に比較しないでください-それは彼らの自尊心を傷つけ、あなたの2人の間の緊張を作成するだけです。
親密な傷は癒すのに長い時間がかかることを覚えておいてください。信頼を築くには、忍耐と努力とコミットメントが必要です。しかし、お互いに注意を払い、賞賛を示すことは、プロセスを大いに助けることができます。時間と労力で、あなたはあなたの関係のあらゆる障害を克服し、以前よりも強くすることができます。
マインドフルネスへの賞賛は、親密さの傷をどのように癒しますか？
注意は、しばしばロマンチックな関係の関心、愛情とケアの指標として見られます。一方のパートナーが他のパートナーのニーズや欲望に注意を払うと、信頼、親密さ、親密さを構築するのに役立ちます。あなたに彼らの気配りのために誰かを賞賛することは、過去の関係の傷によって引き起こされる憤り、拒絶、孤独の感情を軽減するのに役立つことができる、彼らが価値を示し、あなたを感謝するので、癒しをすることができます。