エロエネルギーだけを培うには？あなたのセクシュアリティを発見するためのガイド

エロエネルギーだけを培うには？

エロエネルギーは、単なる物理的な喜び以上のものを含む親密な関係です。それは恐怖や恥ずかしいことなく、あなたの深い欲望を探索できる空間を作ることです。あなたが結婚しているか関係にあるかにかかわらず、それはあなたの体の自己検査と評価を優先することが重要です。あなたが独身のときにあなたの官能的な側面に接続する方法を見つけるのに苦労したならば、あなたが試すことができるいくつかの戦略があります。次の方法があります：

1。あなたの体を探索-あなたの体に良いものを見つけるために毎日時間をかけてください。穏やかなマッサージ、ホット/コールド感覚、スローペッティングなど、さまざまなタッチ技術を試してみてください。首や頭皮などの皮膚の敏感な部分に焦点を当て、乳首、腹部、腰、お尻など、体のすべての部分に注意を払うことを忘れないでください。エロエネルギーは性器に限定されないことを忘れないでください。それはあなたの存在全体をカバーしています。

2。気分を設定する-探検を促す快適でリラックスした環境を作成します。これには、キャンドルの点灯、柔らかい音楽の演奏、または温かい入浴が含まれます。ドアやブラインドを閉めてスペースの周りに境界を設定して、安全を感じさせることを検討してください。あなたはまた、ライトを暗くしたり、あなたが離れて取得し、瞬間に存在するのを助けるために緩い服を着ることができます。

3。おもちゃで作成-興奮を高め、喜びを高めるためにオナニーセッションに大人のおもちゃを含める。バイブレーター、ディルド、その他のツールを使用して、あなた自身を刺激し、親密さを高めます。アナルプレイ、ボンデージ、ロールプレイなどの新しいものを試すことを恐れないでください。これらの行動は、あなたの限界と欲望についての詳細を学ぶのに役立ちます。

4。マインドフルネスの練習-深呼吸や瞑想などのマインドフルネスのプラクティスを開発して、あなたの体に意識をもたらします。自分自身を楽しみながら、あなたが経験する感覚に注意し、完全に集中してください。自分自身が判断や分析なしで瞬間に迷子にしましょう。それは内部の自己との信頼そして関係を造るのを助けます。

5。パートナーとつながる-独身の場合は、一人で遊んでパートナーとの将来のミーティングに備えてください。あなたが関係にいるならば、あなたのソロ時間を使って、あなた自身とより深く接続し、あなたのニーズや欲望をあなたのパートナーに伝えます。エロストーリーやファンタジーを共有し、期待と興奮を作成します。マッサージやキスなどの感覚テクニックを練習し、親密さを高めます。

6。強度を受け入れる-あなた自身が情熱と強度に巻き込まれてみましょう。言葉や音を使って自分自身を十分に表現し、異なる位置を試し、ためらわないでください。穏やかなものから激しいものまで、さまざまなレベルの喜びをゆっくりと探索してください。瞬間に存在し、完全に経験に降伏する。

7。あなたの時間を取る-オナニーはすぐに終わるべきではありません。時間をかけて体を調べて気分が良いことを発見してください。すべてのタッチと愛撫を味わい、あなたに合ったペースで移動します。プロセスに時間をかけて、時間をかけて自然に進化させましょう。覚えておいてください、あなたのセクシュアリティを探索する間違った方法はありません-それはあなたに最適なものを見つけることです。

これらのステップに従うことで、あなたは一人でエロエネルギーを培い、人や恋人としての自分についてもっと学ぶことができます。新しいことに挑戦し、オープンな心を持ち、喜びの感情に迷い込むようにしましょう。一貫して努力することで、あなた自身の能力に対する信頼と信頼を築き始め、それは他の人と自分自身とのより深い関係につながります。