性的喜びは、意図的な改善を必要とするロマンチックな関係の重要な側面です。カップルは、パートナーが性的に自分自身を表現し、恐怖や恥なしに自分の欲望を伝えるために、安全で快適な環境を作成することを学ぶ必要があります。このような空間を作るには、互いの身体言語やプロンプトを積極的に聞き、身体的な相互作用の間に存在し、それぞれのパートナーが好きで嫌いであることを理解することが必要です。このガイドでは、性的な出会いの間にエロティックな存在、マインドフルネスとフローを達成するためにカップルが使用できるいくつかの戦略を概説します。
まず、カップルは、任意の身体活動に従事する前に感情的に通信するために時間がかかる必要があります。これには、あなたの一日について話したり、考えを交換したり、単に手を組んだりすることが含まれます。身体的なタッチも重要なので、リラックスして気分を調整するために、お互いの背中、肩、足をマッサージしてみてください。あなたは両方の準備ができて感じたら、ゆっくりとキスを開始したり、あなたのパートナーの反応を測定するためにお互いを愛する。彼らが肯定的に反応するならば、彼らはより親密な行動を開始します、例えば、脱ぐか、相互オナニーなど。あなたの時間を取って、あなたのパートナーの喜びに集中してください。これは、信頼と安全の雰囲気を作成するのに役立ちます。
次に、セックス中の相手の反応に注意してください。それらを口頭または非言語で聞き、それに応じて調整します。
例えば、彼らはうめき声や「強い」と言っている場合は、彼らとアイコンタクトを続けながら圧力や速度を高めます。彼らは躊躇したり、オフに来る場合は、遅くするか、彼らはあなたに継続する許可を与えるまで完全に停止します。忍耐強く、彼を急がないで下さい；これは皆に完全な楽しみを与えます。さまざまなポジションやテクニックを使用して、役割を果たしたり、新しい機器を試したりするなど、面白くてエキサイティングなものを維持します。最後に、パフォーマンスの不安や自己認識に焦点を当てるのではなく、瞬間に存在し、経験に完全に没頭することができます。呼吸、イメージング、マインドフルネス演習に焦点を当てて、興奮を高め、オルガスムを延長します。特定の結果を達成することを心配しないで、代わりに期待を手放し、すべてが自然にリードする場所を確認してください。性的な親密さは練習と忍耐を必要とする旅であることを忘れないでください。
どのようにカップルは意図的に性的な存在、マインドフルネスと性的な出会いの流れを培うことができますか？
カップルは意図的に性的な出会いにエロティックな存在、注意力、および流れを培い、探索、コミュニケーション、および脆弱性のための安全なスペースを作成するかもしれません。彼らは物理的および感情的な境界を設定しなければならず、お互いの身体や好みを学ぶために時間がかかります。デート、マッサージ、抱擁などの性的でない活動を通じて信頼と親密さを構築することも興奮と欲望を高めることができます。