パートナーは、兵士のパートナーの感情が予測不可能な場合でも、オープンなコミュニケーション、アクティブなリスニング、一貫した愛情深い行動を通じて信頼を維持することができます。
信頼は健康的な関係の不可欠な要素ですが、精神的健康に影響を与える外傷的な出来事を経験する兵士のパートナーにとっては挑戦的です。トラウマと道徳的トラウマは、兵士たちに強烈な感情を感じさせ、次の瞬間に自分自身に引き込む可能性があります。パートナーは、一貫性のない感情的な関与にもかかわらず、積極的に信頼を構築し維持するために働くことができます。ここではいくつかのヒントがあります：
1。オープンコミュニケーション：パートナー間の信頼関係を構築し維持するためには、コミュニケーションが不可欠です。あなたのパートナーが外傷や道徳的外傷に苦しんでいる場合は、公然と正直にそれについて彼らに話してください。彼らのニーズと欲望を理解するために質問をしてください。これは、あなたがより良い彼らの気分の揺れを予測し、適切なサポートを提供するのに役立ちます。何も仮定しない；明確にそして直接伝達し合いなさい。
2。能動的なリスニング：判断なしであなたのパートナーの思考や感情に注意深く耳を傾けてください。彼らの苦労を認め、彼らと共感することによって、彼らの経験を検証してください。ボディランゲージ、声のトーン、表情などの非言語の手がかりに注意して、感情状態を判断し、適切に対応してください。言い換えや一般化などのアクティブなリスニングスキルを練習し、理解してケアすることを示します。
3。一貫した愛情深い行動：定期的にあなたのパートナーへの愛と感謝を示します。彼らの犠牲と我が国への奉仕へのコミットメントに感謝の意を表します。彼らは愛情になりたくない場合でも、物理的なタッチと親密さを提供します。それはあなたがまだ彼らについて多くのことを気にし、彼らの関係を大切にしていることを示しています。
4。外部の助けを求める：必要に応じて専門的な助けを求める。セラピストやカウンセラーは、両方のパートナーが彼らの関係にトラウマや道徳的な害の結果に対処するのを助けることができます。また、コミュニケーションを改善し、信頼を築き、あなたとのつながりを築くためのツールや戦略を提供することもできます。
5。自分自身の世話をする：身体的および精神的に自分の世話をすることは、健康的な関係にとって重要です。リラックスし、運動し、よく食べ、十分な睡眠を取る時間を取ることを確認してください。これは、あなたのパートナーがあなたを必要とするとき、あなたがより存在し、関与するのに役立ちます。
あなたの魂を養い、瞑想、ジャーナリング、屋外で過ごす時間などのストレスを軽減するセルフケア活動を行います。パートナーは、兵士のパートナーの感情を積極的に理解し、常にサポートと愛を表現し、必要に応じて周囲の人々から助けを求めることによって信頼を維持することができます。これらのヒントに従うことで、トラウマや道徳的傷害を通じて一貫性のない関与にもかかわらず、信頼と親密さの強力な基盤を構築することができます。
兵士の感情的関与がトラウマや道徳的傷害のために物議を醸している場合、パートナーはどのように信頼を維持しますか？
戦争のような外傷的な出来事の後で互いに信頼を保つ夫婦の能力は、しばしば行動、コミュニケーションのパターン、親密さの変化につながるので、挑戦することができます。兵士の感情的な関与がトラウマや道徳的なトラウマのために矛盾している場合、それは彼らがどのように感じているか、彼らが彼らから必要とするものについて彼らのパートナーのための不確実性を作成します。