この記事では、社会的支援のトピックと、差別と少数のストレスの悪影響を抑制するためのその役割に焦点を当てます。社会的支援は、必要な時に他の人からの助けとケアの認識と実際の受信と定義されています。差別とは、人々の身体的および精神的健康に有害な影響を及ぼす可能性のあるグループのメンバーに基づく偏見、ステレオタイプまたは除外を指します。少数のストレスは、LGBTQ+や色の人のような彼らのアイデンティティのためにstigmatizedグループのメンバーによって経験されるユニークなストレス要因のセットです。この記事では、感情的規制、所有感、自尊心の増加という3つのメカニズムを通じて、社会的支援がこれらの負の影響を軽減する方法を検討します。
感情的規制とは、負の経験に応じて自分の感情を管理する能力を指します。研究によると、社会的支援は、差別や少数派のストレスに直面したときに人々が感情をよりよく調整するのを助けることができます。
支援的な友人や家族とのコミュニケーションは、差別を経験することに関連する不安やうつ病の感情を減らすことができます。さらに、財政援助や法的助言などの実践的な支援を受けることは、人々が感情的な問題に対処するのにも役立ちます。
所有意識は、社会的支援が少数派の差別とストレスの悪影響を軽減することができるもう一つのメカニズムです。同じようなアイデンティティや経験を持つ人とのつながりを感じると、より受け入れられ、支えられ、孤独感や孤独感を減らすことができます。ソーシャルサポートは、自分の経験を理解し、検証する他の人とのつながりを育むことによって、この所有意識を提供することができます。
障害者支援グループに参加したり、文化イベントに参加したりすることで、コミュニティとインクルージョンの感覚を高めることができます。
社会的支援は自尊心を高め、人々が否定的なステレオタイプを克服し、自分自身についての肯定的なメッセージを内部化するのを助けることができる。他の人との肯定的な関係は、肯定的な信念と行動を強化し、自信と回復力のレベルを高めることができます。これは、差別やスティグマに直面している人々にとって特に重要なことです。
友人や家族からサポートと検証を得ることは、人の自信と自己有効性を高めることができます。
これらのメカニズムは、差別と少数派のストレスによる個人への有害な影響を軽減する上で、社会的支援がどのように重要な役割を果たすかを強調する。感情的な規制、所有意識、自尊心を高めることによって、社会的支援は人々が困難な状況をナビゲートし、逆境に直面して繁栄するのを助けることができます。
社会的支援が差別と少数派ストレスの悪影響のバランスをどのように説明するのか？
社会的支援は、偏見や汚名に起因する拒絶や疎外感に対抗する帰属感、受け入れ、検証を人々に与えることで、少数民族の差別やストレスによる悪影響を軽減することができる（Cockley et al。、 2016）。