性的満足度と関係性の結束は幸せな結婚の不可欠な要素です。ほとんどのカップルにとって、仕事の締め切り、家族の紛争、財政的負担や健康上の問題などの短期ストレス要因を克服することは可能です。
慢性疾患、失業、または愛する人の死などの繰り返しのトラウマと逆境が時間の経過とともに起こる場合、それは彼らの関係に悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では、カップルがトラウマへの繰り返し暴露にもかかわらず、どのように性的満足度と関係性の結束を維持できるかを見ていきます。
トラウマ経験はカップルの関係にどのように影響しますか？
トラウマ体験は、人々やカップルに異なる変化を引き起こす可能性があります。これらには、感情的ストレス、睡眠障害、食欲と不安の喪失、気分の変化、絶望の感情、社会的孤立、中断されたルーチン、彼らが楽しんだ活動への関心の欠如、パートナー間のコミュニケーションの減少などの身体症状が含まれます。トラウマはまた、関係に関与する両方の人々の生活の質を低下させる。さらに、それは信頼と親密さのレベルの低下を引き起こします。その結果、パートナー同士がより遠くになることができ、時間の経過とともに紛争や分離が増加する可能性があります。
関係トラウマに対処する方法
カップルがトラウマの関係への影響を管理するために使用できる方法はいくつかあります。最初のステップは、性的に再接続しようとする前に、根底にあるトラウマ関連の問題を認識して対処することです。パートナーは、彼らが経験したこととそれが彼らにどのように影響したかについて率直に伝えるべきです。彼らは、あるパートナーが外傷的な出来事の後に他のパートナーと違うと感じるのは当然であることを理解する必要があります。お互いを判断せずに自分の考えや気持ちを話していれば役に立ちます。
ハグ、マッサージ、会話などの親密で絆のある活動のために特別に時間を設定します。カップルはまた、共有趣味、アクティビティや外出に参加することができます。それは困難な時代でも親密さを構築するのに役立ちます。それはトラウマのストレスにもかかわらず、安定感と接続感を提供するため、定期的な性行為を維持することが不可欠です。必要に応じて、専門的なアドバイスを求めてください。セラピストは、トラウマに関連する不安、うつ病、またはPTSDの症状を治療するためのサポートとツールを提供することができます。
カップルは性的満足をどのようにサポートしますか？
性的満足度は、パートナー間の物理的および感情的な親密さを必要とします。1人のパートナーが傷害の影響によって横にある感じたら、それはカップルの関係の全面的な満足に影響を与えることができる。カップルは、仕事や子供の議論がない夜の定期的な日付を設定することで、これを克服することができます、ちょうどロマンスと親密さ。手をつないだり、キスをしたり、穏やかなペッティングをするなど、親密なタッチは一日を通してお勧めします。これは、性交につながる覚醒レベルを高めるのに役立ちます。
性交中、パートナーはパフォーマンス圧力ではなく、楽しい感覚に焦点を当てる必要があります。オーガズムの完成と触覚、味覚、嗅覚、視覚、音、動きなどからの感覚的喜びのより多くの探求に重点を置くべきである。双方が判断を恐れずに新しいことを試みることを快適に感じるように、事前に欲望を公然と議論することが重要です。
カップルは、瞑想、深呼吸エクササイズ、ヨガ、一緒に本を読んだり、自然の中を歩いたり、音楽を聴いたり、ボードゲームをしたりするなど、寝室の外のストレスを和らげる方法を見つける必要があります。
要約するには：外傷への繰り返し暴露は、関係性の結束と結婚の性的満足度に著しく影響を与えます。これらの影響を相殺するために、カップルは彼らの違いを認識し、外傷性イベントに関する彼らの感情について開いていなければなりません、 気晴らしや心配なしに質の高い時間を一緒に過ごし、性交そのものを超えた接触と会話を通じて定期的な親密さを維持し、 身体的な喜びを高め、感情的にも肉体的にも自分の世話をするためにさまざまな種類の刺激を探求し、定期的に互いに別々にストレス救済活動を実践します。
度重なる外傷にもかかわらず、カップルはどのように性的満足度と関係性の結束を維持していますか？
度重なるトラウマに対処するためにカップルが使用する最も一般的な戦略は、専門的な助けを求め、積極的なリスニングを練習し、お互いのサポートへの感謝を表明、オープンなコミュニケーション、物理的な親密さ、そして自分自身とその関係についての否定的な考えを再考することです。外傷的な出来事にさらされたカップルは、彼らの全体的な幸福に悪影響を与える可能性がある彼らのロマンチックな生活の中で課題に直面することができます。