性的親密さは、特に関係の問題に関しては、ストレスレベルに影響を与える可能性があります。性生活に満足している人は全体的なストレスのレベルが低い傾向にある一方、性的満足度が低い人はストレスを経験する可能性が高いことが示されています。なぜなら、セックスは人々に解放の形を提供し、ネガティブな感情を捨て、ポジティブなものに集中できるからです。
さらに、性的活動に従事することは、カップルが自分自身の間で信頼と理解を築くのを助けることができ、それはより強い絆と緊張の低下につながる可能性があります。
しかしながら、研究はまた、この効果にいくつかの制限があるかもしれないことを示しています。
例えば、あるパートナーが関係におけるセックスの頻度や質に不満を抱いている場合、これはさらなる緊張につながり、コミュニケーションの崩壊にも寄与する可能性があります。したがって、性的欲求と必要性についてのオープンなコミュニケーションを維持することは、関係を健康で幸せに保つために不可欠です。
性的親密性とストレス
全体的に、研究は、性的親密性がストレス緩和に役割を果たす可能性があることを示唆しています。ある研究では、定期的な性行為を報告した女性はオキシトシンのレベルが高いことがわかりました。別の研究では、週に3回の性交をした男性は、セックスの頻度が低い男性よりもリラックスした気持ちを報告する可能性が高いことがわかりました。
さらに、研究は、定期的な性的活動が認知と記憶を改善することができることを示唆しています。
感情障害の役割
感情障害は、特に困難な状況において、感情を効果的に管理する人の能力を指します。研究によると、性的親密性は感情の不調和に対するバッファリング効果をもたらす可能性があり、困難な時期に人々が感情を調節するのを助けることができる。
例えば、夫婦を対象とした研究では、セックスの頻度が高い人は、悲しみや怒りなどの否定的な感情を経験する可能性が低いことがわかりました。さらに、物理的なタッチは、ポジティブな気分を促進し、ストレスを軽減することが知られている神経伝達物質であるドーパミンを放出することができます。
一般に、性的親密さは、日常のストレス要因に対する感情的な反応を管理するために有用であると思われる。
対人緊張
対人緊張は、多くの場合、コミュニケーションの問題や意見の相違を含む、2人以上の人々の間の対立です。これらのタイプの問題は、ストレスレベルの増加や関係への負担につながる可能性があります。
しかし、研究は、性的親密がパートナー間の共感と理解を促進することによって、この緊張を和らげるのに役立つことを示唆しています。ある研究では、紛争中にカップルがどのようにコミュニケーションをとるかを調べ、より頻繁な性行為に従事している人が全体的に高いレベルの関係満足度を報告していることがわかりました。別の研究では、紛争を議論する前にセックスをしたカップルは、そうでないカップルよりもネガティブな感情が少ないことがわかりました。だから、性別は対人緊張への銀の裏地ソリューションではありませんが、それは確かに関係を健康で幸せに保つための役割を果たすことができます。
結論として、研究は、性的親密性は、関係ストレスとの複雑な関係を持っていることを示しています、感情的な不調和、そして、対人緊張。性的な親密さはこれらの問題からいくつかの救済を提供することができますが、その有効性にも限界があります。
また、人々は、彼らの絆を強化し、他の人との強い絆を作成するために、寝室の外に親密の他のフォームを構築することに焦点を当てる必要があります。
性的な親密さは、関係性ストレス、感情的な異調、対人間の緊張に耐えることができますか？
性的親密さは、しばしば関係の不可欠な要素と見なされ、パートナー間の絆を強化し、接続とセキュリティの感覚を作成し、喜びを提供し、孤独を軽減するなど、さまざまな機能を実行することができます（Wells&Buss、 2015）。いくつかの研究では、性的親密性は、ストレス要因や関係における否定的な感情に対する「緩衝」としても機能することが示されています（例：