研究は、困難な時期に性的親密が感情的な回復力をどのように助けることができるかについての洞察を提供します。これは、信頼と親密さの感情に責任があるオキシトシンレベルを含む脳化学への物理的接触の影響を見ます。研究者らは、定期的な性行為を維持する人々は、オキシトシンのレベルが上昇したために困難な人生の出来事に直面する利点があるかもしれないと示唆している。さらに、ドーパミン、セロトニン、エンドルフィンなどの神経伝達物質の役割について議論し、気分やストレス応答の調節に重要な役割を果たしている。この知見は、性的相互作用が心理的幸福のために不可欠であり、ストレス管理のための貴重なツールと見なされるべきであることを示している。
研究は、パートナーとの親密な物理的接触がオキシトシンレベルを増加させることができることを示しています、メンタルヘルスの結果の改善につながる。オキシトシンは、個人間の社会的接続を促進するため「結合ホルモン」としても知られています。このホルモンのレベルの増加は、コルチゾールレベルの低下につながります、不安とストレス反応の減少。
さらに、オキシトシンは、うつ病やその他の負の心理的状態のリスクの低下に関連しています。したがって、性的親密性は、体内のオキシトシンの生産を増やすことによってストレス要因の有害な影響から保護するのに役立ちます。
性的親密性はまた、ドーパミンの放出に影響を与えます。ドーパミンは動機付け、注意および学習で重要な役割を果たし、性を楽しい活動にする。人々が幸せで充実していると感じるとき、彼らの心は前向きな考えにもっと受け入れられ、困難な時期に感情的な回復力を高めます。重要なことに、ドーパミンのレベルはオーガズム後に低下するが、研究は、定期的なセックスルーチンを維持することがそれらを高く保つことができることを示唆している。この利点は、人々がやる気を保ち、解決策を見つけることに集中する必要がある困難な状況に直面したときに特に当てはまります。
エンドルフィンは、幸福とリラクゼーションの感情を促進する性的活動に関与する別の神経伝達物質です。エンドルフィンは痛みを減らし、幸福感を促進し、全体的な気分を改善し、ストレス管理に不可欠です。この研究では、定期的に性行為に従事する人々がどのようにエンドルフィンのレベルが高くなり、ストレスの多い時期に回復力が向上するかについて説明しています。
さらに、彼らは、彼らがすでに彼らのパートナーとのサポートシステムを設定しているように、頻繁に性別を持っているカップルは、否定的な出来事に対処するためにより良い準備ができているかもしれないことを発見しました。結論として、この知見は、性的親密性が挑戦的なライフイベントの間に感情的回復力を構築する上で重要な役割を果たす可能性があることを示唆している。物理的な接触を通して、人々は気分やストレス応答を調節するホルモンのレベルを高めることができます。
さらに、それは親密さの感覚を提供します、所属と接続、メンタルヘルスの結果の改善につながります。したがって、人々は、ストレスを軽減し、心理的幸福を向上させるための貴重なツールとして性的相互作用を検討する必要があります。
性的親密性はどのように心理的苦痛を軽減し、困難な時期に感情的回復力を促進するのですか？
性的親密さは、人々がストレスに対処し、感情的な回復力を高めるのを助けることができるいくつかの心理的な利点を持つことができます。ストレスの間、物理的な親密さに従事することは、痛みを軽減し、気分を高めるホルモンであるエンドルフィンを放出します。これは、ストレスの多い状況から一時的な救済を提供し、リラックスと満足の感情につながる可能性があります。