性はあなたの免疫システムを後押しすることができますどのように（そして、なぜあなたはそれだけに頼るべきではありません）

性行為は多くの人々の生活の重要な部分ですが、それはまた喜びを越える物理的な利点を持っています。研究によると、性行為に従事することは確かに病気に対する一時的な保護を提供するかもしれません。誰かが性を持っているとき、彼らの体はオキシトシンやドーパミンなどのホルモンを放出します。オキシトシンは免疫応答を高めるのに役立ちますが、ドーパミンは抗体産生を増加させます。

さらに、性行為に関連する運動は心拍数と血圧を増加させることができ、それは体外に毒素を洗い流すのを助けることができる。

しかし、この効果は一時的なものであり、よく食べることや十分な睡眠をとることなどの定期的な健康的な習慣を置き換えるべきではありません。性行為は単なる物理的行為ではなく、感情的および心理的な利益をもたらすことができることを覚えておくことが重要です。

研究者は、性的に活動的な人々が長生きする傾向があり、セックスを避ける人々と比較して全体的な健康状態が良いことを発見しました。これは、幸福の感情を促進し、痛みを軽減する化学物質である性的活動中のエンドルフィンの放出の一部に起因する可能性があります。性はまた、ストレスレベルを減らし、リラクゼーションを促進することによって精神的健康を改善することができます。一方、複数のパートナーとのセックスや、保護されていないセックスなどの危険な行動は、性感染症（STD）やその他の感染症を収縮させるリスクを高める可能性があります。したがって、安全なセックスを実践し、あなたとあなたのパートナーの健康状態を認識することは、性行為の利点を享受することになると重要です。

結論として、性別は、オキシトシンやドーパミンなどのホルモンの放出による病気からの一時的な保護を含む、喜びを超える多くの利点を提供しています。性は良い栄養と安らかな睡眠を置き換えることはできませんが、免疫システムを強化し、全体的な幸福を改善するのは楽しい方法です。安全とパートナーとのコミュニケーションを優先することで、人々は定期的な性行為の恩恵を安全に享受し、害のリスクを最小限に抑えることができます。