性如何增强你的免疫系统（以及为什么你不应该仅仅依靠它）

性活动是许多人生活的重要组成部分，但也具有超越享乐的身体优势。根据研究，从事性活动确实可以为疾病提供暂时的保护。当有人发生性关系时，他们的身体会释放催产素和多巴胺等激素，这些激素被证明会在此后四个小时内增强免疫系统。催产素有助于增强免疫反应，而多巴胺则有助于增加抗体的产生。此外，与性活动有关的体力劳动可能会增加心率和血压，这可能有助于将毒素带出体内。然而，这种影响只是暂时的，不应该取代正常的健康习惯，如适当的饮食和充足的睡眠。重要的是要记住，性活动不仅仅是身体行为--它还可以带来情感和心理上的好处。研究人员发现，与不做爱的人相比，性活跃的人往往寿命更长，总体健康状况更好。这可能部分是由于性活动期间内啡肽的释放，内啡肽是有助于幸福感和减轻疼痛的化学物质。性也可以通过降低压力水平和促进放松来改善心理健康。另一方面，与多个伴侣发生性行为或诸如无保护的性行为等危险行为可能会增加感染性病（STD）和其他感染的风险。因此，在享受性活动的好处时，安全性行为以及对自己和伴侣健康状况的认识至关重要。总之，性除了享受之外，还提供了许多好处，包括通过释放催产素和多巴胺等激素暂时预防疾病。虽然性不能替代良好的饮食和安静的睡眠，这是增强免疫系统和改善整体健康的一种愉快的方式。通过优先考虑安全和与伴侣沟通，人们可以安全地获得定期性活动的成果，最大限度地降低受到伤害的风险。