定期的な親密さと生命危機に対する回復力
親密さは、人の全体的な幸福において重要な役割を果たします。彼らは人々が困難な時間をナビゲートするのを助けることができる感情的なサポート、友情と物理的なつながりを提供します。この記事では、ストレス、トラウマ、病気などの生命危機に対するレジリエンスを、定期的な親密性がどのように高めることができるかについて説明します。
1。規則的親密性の定義
規則的親密性に関しては、それが取ることができる様々な形態がある。それには、パートナー同士の身体的な接触、感情や欲望についての口頭でのコミュニケーション、経験の共有が含まれます。定期的な親密性は、互いに開放性と脆弱性を意味します。それには、信頼、尊敬、誠実さ、相互理解が含まれます。
2。定期的な親密性の利点
研究は、定期的な親密性が幸福度を高め、不安やうつ病を減らすことができることを示しています。これは、結合と社会的結合に関連するホルモンであるオキシトシンを放出するためです。
さらに、親密さは自尊心、自信、帰属感を高めることができます。パートナーが感情的につながっていると感じると、問題を解決したり、逆境に対処したりするために協力する可能性が高くなります。この共有された経験は、彼らの関係を強化し、将来の課題のための強固な基盤を作成します。
3。ストレス管理
ストレスの多い状況は圧倒的ですが、定期的な親密さはそれらの感情を処理するための安全なスペースを提供します。パートナーは、必要な時に互いに快適さ、サポート、励ましを提供することができます。手を握るか、または抱きつくことのような物理的な接触は神経系を落ち着かせ、コルチゾールのレベルを減らすことができます。口頭コミュニケーションは換気と問題解決を可能にします。感情や感情を共有することは、パートナー間の理解と共感の深いレベルを作成します。
4。トラウマからの回復
トラウマの出来事は、孤立して孤立している人々を残すことができます。
しかし、定期的な親密さは、感情的なつながりと検証を通じて癒しの機会を提供します。パートナーはお互いの気持ちを確認し、彼らが彼らのトラウマを理解するのを助けることができます。彼らは聴覚を提供し、セキュリティの感覚を作成します。時間の経過とともに、これは人々が自分自身や他の人への信頼を取り戻すのを助けます。
5。疾患管理
病気は、追加のストレッサーを作成し、身体能力を変更することによって関係に影響を与える可能性があります。定期的な親密さは、実践的なサポートと感情的なケアを提供することによって、カップルがこれらの変更をナビゲートするのに役立ちます。パートナーは、毎日のタスク、交通機関、医師の訪問を支援することができます。彼らはまた、病気に関連する困難を認識し、励ましを提供することによって感情的なサポートを提供します。
6。結論
定期的な親密さは、感情的なつながりを促進し、実践的なサポートを提供するため、生命の危機に対する回復力に重要です。これはパートナー同士がお互いに依存することを可能にし、それは彼らの絆を強化し、回復力を高めます。オープンで脆弱であるため、彼らは一緒に課題に直面することを可能にする信頼の基盤を構築します。
定期的な親密さは生命危機に対する回復力にどのように影響しますか？
研究者は、定期的な性的活動は、オキシトシンのレベルを増加させることによって全体的な幸福を向上させることができることを発見しました、穏やかな感情を促進します、信頼と社会的なつながり。この影響は、友情や家族の絆を含むロマンチックな関係以外の関係にも及ぶ可能性があり、支援体制をさらに強化する。