あなたが何をするかを待っていて、あなたが関係の間にどのように扱われるかは、あなたの精神的健康に大きな影響を与える可能性があります。
例えば、ある人が常に愛情を受け取ることを期待し、別の人がそうでない場合、それは欲求不満、憤慨、さらには怒りの感情につながる可能性があります。これは、アンメットの期待がパートナー間のパワーダイナミクスの不均衡を生み出す可能性があるためです。この不均衡が長く続くと、嫉妬や信頼の問題、不倫などの問題にも寄与する可能性があります。場合によっては、これらの問題は暴力的になることがあります。性に関して言えば、間違った性的期待は混乱、不安、さらには恥を引き起こす可能性があります。関係に入る前に、あなたのニーズ、欲望、境界についてオープンにすることが重要です。だから、誤解を避け、将来のための確かな基盤を構築することに焦点を当てることができます。
新しい関係で最も一般的な性的期待は何ですか？
新しい関係における最も一般的な期待の1つは、キス、タッチ、セックスなどの物理的な親密さです。
しかし、各カテゴリには、手持ちから性交まで、さまざまなレベルの親密さがあります。一部の人々はまた、親密さの形として、いちゃつく、テキストメッセージや抱きしめを見ているかもしれません。もう一つの期待は、あなたが望むものや望まないものを議論するなど、これらのトピックに関するコミュニケーションです。さらに、いくつかのカップルは、秘密を共有したり、一緒に時間を過ごすなど、感情的な親密さに関連する特定の非性的期待を持っている可能性があります。これらの期待は、個人の好みや個人的な経験によって異なります。
ミスマッチした性的期待はメンタルヘルスにどのように影響しますか？
ミスマッチした性的期待は、一方の人が他の人よりも多くを期待している場合、欲求不満、欲求不満、憤慨、または怒りの感情につながる可能性があります。
例えば、一方のパートナーが通常のセックスを望んでいて、もう一方がそうでない場合、それは緊張を作成し、より熱心な当事者が圧力を感じるようにすることができます。これらの感情が持続すると、議論、距離、さらには不倫などの関係の問題を引き起こす可能性があります。ミスアライメントはコミュニケーションの周りでも起こり、一方のパートナーは性的ニーズについて頻繁に会話することを期待し、もう一方はコミュニケーションが少ないことを好む。これは誤解や失望した沈黙につながり、さらなる崩壊につながる可能性があります。夫婦が効果的にコミュニケーションをとることができない場合、問題を解決したり、信頼を築くことはできません。
一般に、アンメットな期待は関係の基盤を破壊し、長期的な成功の可能性を損なう可能性があります。
不適切な性的期待に対処するためのいくつかの戦略は何ですか？
あなたのパートナーの性的期待とあなた自身の性的期待の間の不一致に気づいたら、最初のステップは公然と正直にコミュニケーションすることです。あなたのパートナーを非難したり、非難したりしないでください。代わりに、あなたの懸念を丁寧に表明し、相互理解を求めます。積極的に彼らの視点に耳を傾け、妥協する意思があります。これは、特定の境界を設定し、禁止されているものや理由を含む、近接のための明確なガイドラインに同意するのに役立ちます。決断を下すときは、お互いの気持ちや好みを考慮に入れてください。
また、物理的な接触や感情的な親密さなど、伝統的な親密さ以外のニーズを満たすための代替方法を探ります。コミュニケーションスキルや紛争解決を改善するために必要な場合は、専門的なサポートを求めることを検討してください。
新しい関係におけるミスマッチした性的期待の心理的影響は何ですか？
期待の不一致は、失望、混乱、誤解、失望と動揺につながる可能性があります。人々は、拒絶を恐れて自分の必要を公然と伝えることが難しく、憤りや怒りにつながるかもしれません。満足の欠如は、自尊心や精神的健康にも影響を与え、不安やうつ病を引き起こす可能性があります。