人種、性別、宗教、性的指向またはアイデンティティに基づく人々に対する差別は、彼らの精神的健康、対人関係、そして全体的な幸福に深刻で長期的な結果をもたらす可能性があります。少数のストレスとは、偏見、偏見、または社会的孤立を経験する疎外されたグループのメンバーであることによって引き起こされる感情的および肉体的負担のことです。この心理的ストレスは、差別や虐待の絶え間ない脅威に起因し、無力、恐怖、不安、抑うつ、怒りの感情につながる可能性があります。このタイプの慢性ストレスの累積的な影響は、人の自尊心、自信、および帰属感に重大な損害を与える可能性があります。
心理学的効果
少数のストレスは、コルチゾールの増加レベル、ストレス応答を調節するホルモン、免疫機能の低下など、さまざまな方法で現れる可能性があります。また、心的外傷後ストレス障害（PTSD）や薬物乱用の増加にも寄与する可能性があります。
これは、睡眠の質の低下、学業成績の低下、および生活満足度の低下に関連していました。少数のストレスのメンタルヘルスの影響は、まだアイデンティティを開発しており、彼らの知覚の違いによって孤立または疎外感を感じるかもしれない若者の間で特に急性である可能性があります。
関係的満足度
差別はロマンチックで親密な関係にも影響を及ぼし、より大きな対立、低い信頼レベル、低い遵守につながります。少数のストレスを経験している人々は、自分自身の一部を隠したり、拒絶や判断を避けるために特定のステレオタイプに従わなければならないと感じるかもしれません。彼らはまた、自分のアイデンティティについての否定的なメッセージを内部化することができ、自己疑惑と不安につながる。これらの要因は、感情的な幸福のために不可欠な、他の人との強い、意味のある接続を作成するための障壁を作成することができます。さらに、差別は孤独感や孤立感を高め、既存の問題を悪化させる可能性があります。
人生のアウトカム
少数派のストレスが人間の人生のアウトカムに及ぼす長期的な影響は、過言ではありません。雇用とキャリアの向上の障壁を作り、成長と発展の機会を制限することで、専門家の成功を妨げることができます。また、身体的健康に悪影響を及ぼす可能性があり、心臓病や糖尿病などの慢性疾患の割合が高くなります。
これは、貧困、暴力、コミュニティの疎外化のサイクルを永続させることによって、社会の不和に貢献することができます。
少数派のストレス、差別と消去の心理的影響は広範囲で深刻です。これらの結果を理解することで、私たちは、アイデンティティにかかわらず、すべての人々の固有の価値を認識し、多様性と包摂を重視するより公平な社会を作ることができます。
ストレス、差別、マイノリティの長期的な心理的影響は、メンタルヘルス、リレーショナル満足度、人生のアウトカムにどのように影響しますか？
差別、ステレオタイプ、偏見および疎外化は、人の幸福と社会的関係を著しく損なう可能性があります（Ahmad et al。、 2018；Banks&Iwamoto、 2005）。差別を経験している少数民族は、不安、うつ病、自殺思考、薬物乱用、そしてより貧しい身体的健康を経験するかもしれない（Ahmad et al。