Microaggressionsは、教育的、専門的、社会的環境において、疎外されたグループの人々が経験する微妙で、しばしば意図的ではなく、日常的な口頭、非言語、環境的侮辱です。これらには、発言、冗談、予言、ステレオタイプ、性同一性、性的指向、人種、民族、年齢、障害、宗教、外見、体格、社会経済的地位に基づく攻撃的言語が含まれる。LGBTQの人々は、誤認されたり、誤認されたり、所属していないと言ったりするなど、自分のアイデンティティに関連するマイクロ攻撃を経験することがあります。これは孤立、疎外、うつ病、不安、怒り、悲しみ、恐れ、欲求不満、絶望の感情につながる可能性があります。これらの攻撃に対応するために、LGBTQの人々は、積極的なコミュニケーションを使用し、支援を求め、他の人を教育し、自分自身を保護し、彼らのメンタルヘルスの世話をすることができます。彼らはまた、セルフケア、自己愛と自己受容を優先し、強い関係とコミュニティを構築することができます。
LGBTQの人々はマイクロアグレッシブをどのように体験しますか？
教育環境では、LGBTQの人々は、間違った代名詞に挑戦されたり、自分の個人的な生活に関する侵入的な質問を提起したり、アイデンティティのために差別や嫌がらせに直面したりするなど、微小な攻撃に直面する可能性があります。プロフェッショナルな環境では、異性愛者の同僚とは異なる扱いを受けたり、プロモーションや機会のために渡されたり、ソーシャルイベントから除外されたりすることがあります。社会的には、彼らはストレートと見なされるかもしれません、不要な進歩やコメントを受けます、または彼らのセクシュアリティやジェンダー表現に基づいて暴力や憎悪犯罪に直面します。これらの経験は、学業やキャリアの成功に影響を及ぼし、卒業率の低下、就職の見通しの喪失、および収入の可能性の低下につながる可能性があります。
マイクロアグリゲーションへの回答
マイクロアグリゲーションと戦うために、LGBTQの人々は、声を出したり、境界を設定したり、明確化を求めたりするなどのアサーティブ技術を実践できます。サポートグループに参加したり、ワークショップに参加したり、カウンセラーやセラピストと相談することができます。アクティビズム、組織化、教育を通じて自分自身とあなたのコミュニティのために提唱することは、変化を生み出すのに役立ちます。運動、瞑想、セラピー、友人や家族との交流などのセルフケアの実践は、ストレスを軽減し、幸福を促進することができます。建物の回復力と人生に対する前向きな態度はまた、困難な状況をナビゲートするのに役立ちます。
マイクロアグレッシブは、教育環境、職業環境、社会環境におけるLGBTQの人々に悪影響を及ぼす微妙で有害な差別です。これらの攻撃を理解し、効果的に対応することで、LGBTQの人々はレジリエンスを構築し、自分自身を保護し、変化を促進することができます。教育、セルフケア、コミュニティ構築は、誰もが尊敬され、誰が誰であるかを評価される包括的な世界を作る上で重要です。
LGBTQの人々は、教育、職業、社会環境におけるマイクロアグリゲーションをどのように経験し、対応していますか？
LGBTQの人々は、マイナスのメンタルヘルスの結果につながる可能性があり、さまざまな設定で差別やハラスメントに直面しています。ステレオタイプ、排他的ジョーク、無効化などのマイクロアグリゲーションは、彼らにとって一般的な経験です。これらの活動は、恐怖、不安、うつ病、低い自尊心を引き起こす可能性があります。教育、啓発キャンペーン、政策変更を通じて、これらの問題に対処することが重要です。