微侵略是来自边缘群体的人们在教育，职业和社会环境中面临的微妙，通常是无意的，日常言语，非语言和环境侮辱。这些可能包括基于性别认同，性取向，种族，种族，年龄，残疾，宗教，外观，身体大小或社会经济地位的言论，笑话，预感，陈规定型观念和侮辱性表达。LGBTQ人可能会经历与他们的身份有关的微侵略行为，包括被误导、误认或说他们不属于。这可能导致孤立，疏远，沮丧，焦虑，愤怒，悲伤，恐惧，沮丧和绝望的感觉。为了应对这些侵略，LGBTQ人可以使用自信的沟通，寻求支持，教育他人，保护自己并照顾自己的心理健康。他们还可以优先照顾自己，爱自己和拥抱自己，并建立牢固的关系和社区。
LGBTQ人如何经历微侵略?
在LGBTQ教育机构中，LGBTQ人可能面临微侵略行为，例如用错误的代词来挑战，对自己的个人生活提出侵入性问题，或者由于其身份而面临歧视和迫害。在职业环境中，他们可能受到与异性恋同事不同的待遇，被转移以晋升或机会或被排除在社交活动之外。在社会上，他们可以被视为自然人，获得不受欢迎的预付款或评论，或者基于其性行为或性别表达而面临暴力和仇恨犯罪。这种经历可能会影响学习和职业成就，从而导致毕业率下降，就业前景丧失和收入潜力降低。为了解决微侵略问题，LGBTQ人可以练习自信的方法，例如言论，划界和寻求澄清。他们可以加入支持小组，参加研讨会并咨询顾问或治疗师。通过行动主义、组织和教育来宣传自己和社区可以帮助创造变革。自我保健做法，如运动、冥想、治疗和与朋友和家人交往，可以减轻压力，促进福祉。增强复原力和积极的生活态度也可以帮助应对困难的情况。微侵略是微妙但有害的歧视形式，在教育，职业和社会环境中对LGBTQ人群产生负面影响。通过了解这些侵略并有效地做出反应，LGBTQ人可以增强韧性，保护自己并促进变革。教育，自理和社区建设是创造一个包容性世界的关键因素，在这个世界中，每个人都因自己是谁而受到尊重和赞赏。
LGBTQ人如何体验和应对教育、职业和社会环境中的微侵略行为？
LGBTQ人在各种环境中面临歧视和骚扰，可能对心理健康产生负面影响。对他们来说，诸如刻板印象，排他性笑话和无效性等微侵略是常见的经历。这些行为可能会引起恐惧，焦虑，沮丧和自尊心低下。必须通过教育、宣传运动和政策改革来解决这些问题。