配備中の親密さと関係
あるパートナーが自分の国に奉仕するためにデプロイすると、カップルが接続を維持し、親密さを維持することが困難になる可能性があります。これは、孤独、ストレス、不安の感情につながる可能性があり、これは関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
カップルが複数の展開中に親密さ、継続性、感情的なセキュリティを維持するのに役立ついくつかの戦略があります。
一つの戦略はコミュニケーションです。カップルは、配備中の自分の考え、感情、欲望について公然と正直に伝えるよう努めるべきです。定期的な通話、テキスト、ビデオチャットを通じて連絡を取り合うことが重要です。写真やビデオを共有することは、それらの間の物理的な距離を橋渡しするのにも役立ちます。
境界を設定することも戦略です。カップルは、一緒に過ごす時間、コミュニケーションの頻度、個人的なスペースについて明確な期待を設定する必要があります。彼らは、1つまたは両方のパートナーが離れているときに苦労している場合、彼らが何をするかに同意する必要があります。現実的な期待を設定することは、欲求不満や失望を避けるのに役立ちます。
カップルは、可能な限り一緒にできる共同活動や趣味を持つことが役に立つかもしれません。ゲームをするか、本を読むか、または一緒に映画を見ることは関係を強化できます。一緒に素敵なことをすることは、物理的に分離されていても、接続の感覚を作成します。セルフケアを優先することも重要です。あなたのメンタルヘルスの世話をする、物理的な幸福と他の人との関係は、展開の悪影響を軽減するのに役立ちます。運動、リラクゼーションテクニック、瞑想、セラピーはすべて全体の健康に貢献することができます。
忍耐強く、お互いを理解することが重要です。兵役には、人々に感情的な犠牲と苦難が伴います。配備するパートナーの犠牲を支持し、感謝を示すことは、複数の配備の間、親密さと継続性を維持する上で長い道のりを歩みます。
軍隊のカップルは、率直にコミュニケーションをとり、境界を設定し、行動を共にし、自分自身を世話し、互いに忍耐強く理解し合うことによって、配備中につながるように努力しなければなりません。これらの戦略により、カップルは展開の課題に対処し、以前よりも強くなることができます。
カップルが複数の展開中に親密さ、継続性、感情的なセキュリティを維持するのに役立つ戦略は何ですか？
パートナー間の近接性、継続性、感情的な安全性を維持することは、軍事配備中に困難ですが、両方のパートナーによって実施することができるいくつかの効果的な戦略があります。まず、ペアを長期間にわたって地理的に分離できるため、コミュニケーションが重要になります。カップルは、定期的にビデオ通話または電話をして、連絡を取り合い、自分の考え、感情、経験、計画を互いに共有する必要があります。