Proximité et relations pendant le déploiement
Lorsqu'un partenaire est déployé pour servir son pays, il peut être difficile pour un couple de rester en contact et de rester proche. Cela peut entraîner une sensation de solitude, de stress et d'anxiété qui peut avoir un impact négatif sur les relations.
Il existe plusieurs stratégies qui peuvent aider les couples à maintenir la proximité, la continuité et la sécurité émotionnelle pendant plusieurs déploiements.
L'une des stratégies est la communication. Les couples doivent s'efforcer de communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs pensées, sentiments et désirs pendant le déploiement. Il est important de rester en contact par des appels réguliers, des messages texte et des conversations vidéo. Le partage de photos et de vidéos permet également de surmonter la distance physique qui les sépare.
L'autre stratégie est de fixer des frontières. Les couples doivent établir des attentes claires concernant le temps passé ensemble, la fréquence de communication et l'espace personnel. Ils doivent s'entendre sur ce qu'ils feront si l'un ou les deux partenaires éprouvent des difficultés en étant séparés. L'établissement d'attentes réalistes permet d'éviter frustration et frustration.
Il peut être utile pour les couples d'avoir une activité commune ou un passe-temps qu'ils peuvent pratiquer ensemble quand c'est possible.
Les jeux conjoints, la lecture de livres ou le visionnage de films peuvent renforcer le lien. L'exécution conjointe de quelque chose d'agréable crée un sentiment de connexion, même quand ils sont physiquement séparés.
Il est également essentiel d'accorder la priorité aux soins personnels. Prendre soin de sa santé mentale, de son bien-être physique et de ses relations avec les autres peut aider à atténuer les effets négatifs du déploiement. L'exercice, les techniques de relaxation, la méditation et la thérapie peuvent tous contribuer au bien-être général.
Il est important d'être patient et de se comprendre. Le service militaire comprend les victimes et les difficultés qui peuvent affecter émotionnellement les gens. Le soutien et l'appréciation des sacrifices consentis par le partenaire qui se déploie sont essentiels pour maintenir la proximité et la continuité au cours de plusieurs déploiements.
Les couples militaires doivent travailler dur pour rester en contact pendant le déploiement, communiquer ouvertement, fixer des frontières, agir ensemble, prendre soin de eux-mêmes, et faire preuve de patience et de compréhension les uns envers les autres. Grâce à ces stratégies, les couples peuvent relever les défis du déploiement et devenir plus forts qu'auparavant.
Quelles stratégies aident les couples à maintenir la proximité, la continuité et la sécurité émotionnelle pendant les déploiements multiples ?
Maintenir la proximité, la continuité et la sécurité émotionnelle entre les partenaires est une tâche difficile pendant le déploiement militaire, mais certaines stratégies efficaces peuvent être mises en œuvre par les deux partenaires. Premièrement, la communication devient critique, car le couple peut être géographiquement divisé sur une longue période de temps. Les couples doivent régulièrement passer des appels vidéo ou des conversations téléphoniques pour rester en contact et partager leurs pensées, leurs sentiments, leurs expériences et leurs plans.