友情は、人の身体的、精神的、感情的、社会的幸福のために多くの利益を提供することが示されている人の社会生活の重要な側面です。近年、研究者たちは、人種、性別、民族、宗教、年齢、障害などの身近なアイデンティティを含む経験の悪影響を軽減するために友情がどのように役立つかを調査しています。この現象は「マイノリティ・ストレス」または「マイノリティ・ステータス・ストレス」として知られるようになった。
少数派のストレスとは、偏見、差別、スティグマ、ステレオタイプ、マイクロ攻撃を受けている過小評価されているグループのメンバーが直面するユニークな心理的および生理学的課題を指します。これらの日々の微妙な差別との出会いは、多くの場合、ストレス、不安、うつ病、その他の否定的な健康上の結果のレベルの増加につながります。
研究は、支援的な友情を持つことは、孤立の感情を減らすことによって、これらの効果を軽減することができることを示唆しています、感情的なサポートを提供します、自尊心を高め、弾力性を高めます。
ある研究では、知覚された友人のサポートのレベルが高いアフリカ系アメリカ人の大学生は、支持されていると感じていない人よりも抑うつ症状のレベルが低いと報告された。別の研究では、LGBTQ+の若者は、より高いレベルの友情と家族のサポートを持っていることは、そのサポートがない若者と比較して自殺思考を経験する可能性が低いことがわかりました。
ゲイ男性の縦方向の研究では、社会的に孤立している男性よりも、社会的な関係のある男性の方が全体的な身体的および精神的健康上のアウトカムが優れていることがわかりました。
友情は、疎外されたグループの一部として識別する人々のための検証と検証の重要なソースを提供します。同じような人と経験や視点を共有することで、支配的な文化をナビゲートする複雑さをナビゲートするのに役立つ帰属感とエンパワーメントを開発することができます。友情はまた、マイノリティの地位を超えて新しいアイデンティティや自己表現を探求することを可能にします。
友人は、危機や紛争の間に感情的なサポート、困難な状況に対処する方法に関するアドバイス、および電力システムのナビゲーションに関するガイダンスなどの実用的な支援を提供することができます。このサポートは、差別のために公式のリソースが制限されたり利用できない場合に特に重要です。トランスの人々はしばしば医療へのアクセスに大きな障壁に直面しますが、彼らのニーズを理解し、彼らのために提唱できる友人を持つことは、すべての違いを生むことができます。
友情は、自己表現、検証、サポートのための安全なスペースを提供することにより、少数派のストレスや差別の悪影響を軽減する上で重要な役割を果たしています。したがって、それは過小評価されたグループのメンバーの幸福を促進することを目的とした介入の重要な要素として認識されるべきである。
友情体験は、少数派のストレスと差別の悪影響を軽減するのにどのように役立ちますか？
友情体験は、人々がストレスの多い状況に対処するのを助けることができる社会的支援を提供することにより、少数派のストレスや差別の悪影響を軽減することができます。友人は、自尊心を高め、孤立感を減らすことができる帰属感、信憑性、認識を提供することができます。さらに、友人は、日常の仕事への援助、感情的なサポート、リソースの共有など、実用的な助けを提供することができます。