感情的な無視は、ロマンチックまたはプラトニックかどうか、任意の関係に影響を与えることができます。これは、人の自己尊重と他者への信頼感を取り返しのつかないように損なう可能性があるため、長時間服装をしないまま放置すると特に有害です。誰かが無視されたり愛されていないと感じたとき、彼らはパートナーから離れて遠くになり始めることができます。これはさらに問題を悪化させる不和の雰囲気を作成し、憤慨と不信の悪循環を作成します。幸いなことに、親密な相互作用によって無視によって引き起こされる感情的な骨折を修復する方法があります。主なことは、あなたの感情に正直であること、思いやりを示し、徐々に信頼を回復することです。あなたがそれを行う方法は次のとおりです。
まず、無視されていると感じさせる感情を特定します。孤独を感じたり、拒絶されたり、耳にしなかったりしますか。これらの感情を理解することは、あなたのパートナーにそれらをより効果的に伝えるのに役立ちます。あなたが必要とするものを決定したら、責任や判断なしに自分自身を明確かつ正直に表現してください。あなたのパートナーが攻撃されたり保護されたりしないように、共感と理解で会話に近づくことが重要です。「常に/決して」diatribesよりもむしろ「I」を使用して下さい。
例えば、「あなたは私に注意を払うことはありません」と言うのではなく、「時々私は無視されます、そして私は私たちが一緒にいくつかの時間を過ごすことができればそれを感謝します」と言います。次に、アクティブリスニングに焦点を当てます。慎重にパートナーの意見に耳を傾け、彼の懸念を考慮し、彼らがどこから来たのかを理解しようとします。それはまた、あなたが彼らのニーズを気にし、より深い議論のためのコミュニケーションチャネルを開くことができることを示しています。彼らが話している間、中断したり、マルチタスクしたりしないでください。彼らに注意を払ってください。返事をするときは「、聞く」「納得する」といったフレーズを使ってください。あなたのパートナーがあなたに貢献するように明示的に要求しない限り、反論や個人的な話を中断しないでください。最後に、一緒に時間を過ごすようにしてください。デートに行ったり、会話に時間を費やしたりするなど、一緒に近づくアクティビティを計画してください。記憶、経験および興味を共有することによって再接続して下さい。安全な場所で両方のパートナーがお互いを探索できるようにする新機能を試してください。
たとえば、ロールプレイングシナリオを試したり、空想を説明したりします。お互いに忍耐強く、感情的な骨折を修復するのに時間がかかることを認識してください。親密さに急いではいけませんが、数週間または数ヶ月の信頼と接続を回復するための遅いステップを踏んでください。効果的なコミュニケーション、積極的なリスニング、質の高い時間への投資を通じて、カップルは感情的な怠慢を克服し、信頼を再建することができます。このプロセスには忍耐と思いやりと理解が必要であることを忘れないでください。時間と献身によって、感情的な怠慢を経験したカップルは、永続的な愛と満足を見つけることができます。
親密さはどのように感情的な無視によって引き起こされる骨折を修復しますか？
感情的な怠慢によって引き起こされる骨折の修復はそれほど単純ではなく、関係する両当事者からの時間、忍耐、努力が必要です。それは、判断や拒絶を恐れずに、自由に、そして公然と表現できる、感情的に安全な空間を作り出すことを含みます。双方のパートナーは、互いに公然と正直にコミュニケーションをとり、自分の気持ちや経験を共有し、積極的に耳を傾ける準備ができている必要があります。