情感上的忽视可能会影响任何关系，无论是浪漫的还是柏拉图式的。当长时间被忽视时，这尤其有害，因为这可能会对个人的自尊心和对他人的信任造成无法弥补的损害。当有人感到被忽视或不喜欢时，他们可能会开始与伴侣疏远并变得遥远。这造成了分裂的气氛，进一步加剧了这一问题，造成了怨恨和不信任的恶性循环。幸运的是，有办法通过亲密互动来修复忽视造成的情感骨折。最重要的是诚实对待自己的感受，表现出同情心，并逐渐恢复信任。这就是可以做到的。
首先确定哪些情绪让你感到被忽视。你感到孤独，被拒绝或闻所未闻吗？了解这些感受将有助于您更有效地将它们传达给合作伙伴。一旦确定你需要什么，就明确和诚实地表达自己，没有指责和判断。必须以同情和理解的方式进行对话，以免您的伴侣感到受到攻击或保护。使用"自我"表达式，而不使用"你永远"这样的贬义表达式。例如，与其说"你永远不会关注我"，不如说："有时候我感到被忽视，如果我们能在一起度过一段时间，我会感激的。"
接下来,专注于主动聆听。仔细听从合作伙伴的意见，考虑他的担忧，尽量了解他们的来源。这表明你们也关心他们的需求，并可以开辟沟通渠道，进行更深入的讨论。不要在说话时中断或多任务处理；给他们充分的关注。当轮到你回答时，请使用"我听到你在说什么"和"这是有道理的"等短语。除非您的合作伙伴明确要求您做出贡献，否则请避免与反驳或个人故事打断。最后，尽量花时间在一起。计划使您更加接近的活动，例如约会或只是浪费时间进行对话。通过分享回忆、经验和兴趣来重新建立联系。尝试新的功能,让合作伙伴在安全的地方互相探索。例如，尝试角色扮演场景或轮流描述幻想。互相耐心，承认恢复情绪骨折需要时间。不要急于进入亲密关系，而是在数周或数月内采取缓慢步骤恢复信任和联系。通过有效的沟通、积极的倾听和投资于高质量的协作时间,夫妻可以克服情感上的疏忽并恢复信任。请记住，这个过程需要耐心、同情和理解。随着时间的流逝和奉献精神，经历过情感忽视的夫妻可以获得持久的爱和满足。
亲密关系如何修复情绪疏忽引起的骨折？
恢复由情感疏忽引起的骨折不是那么容易，需要双方的时间、耐心和努力。这涉及创造一个情感上安全的空间，在那里他们可以自由公开地表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。双方都应该愿意公开诚实地互相交流，分享自己的感受和经验，积极倾听彼此的意见。