性的親密性はPTSD症状に対する保護因子として機能することができますか？
科学的研究によると、外傷を経験することは心理的および身体的健康上の問題の様々につながる可能性があります、心的外傷後ストレス障害を含みます（PTSD）、侵入記憶などの症状によって特徴付けられます、回避行動、気分と認知の負の変化、およびハイパービジョン。
性的親密性は、これらの症状を緩和し、外傷を経験した人々の全体的な幸福を改善するための効果的な方法です。この記事では、性的親密性がどのようにPTSDに対する保護を提供できるかを検討し、これを可能にする根本的なメカニズムを説明します。
性的親密さは、タッチ、喜び、親密さ、感情的なつながりを含むパートナー間のさまざまな形態の物理的接触を指します。キス、ハグ、手のつながり、愛情、オーラルセックス、浸透性交、マッサージなどの活動が含まれています。性的な親密さは、ロマンチックなパートナー、友人、家族、あるいは見知らぬ人の間で生じる可能性があります。それは物理的に楽しいことができますが、それはまた感情的な愛着と脆弱性を含みます。
トラウマを経験することは、無力感、恐怖、孤立の感情を作り出す可能性があり、人々が他人と感情的に接続することが困難になります。脳の戦闘または飛行応答は脅威の間に活性化され、コルチゾール、アドレナリンおよび他のストレスホルモンのレベルの増加につながります。これらのホルモンは、メモリを損なうことができます。、学習や感情の規制、感情のしびれや強い関係を形成するの困難の感情を引き起こす。
性の親密さに従事することは、結合と社会化に関連するホルモンであるオキシトシンの産生を刺激することによって、これらの効果を減らすのに役立ちます。オキシトシンは、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減し、信頼と共感を促進する上で重要な役割を果たします。性的な親密さの間に解放されたとき、それは安全性、安全性と快適さの感覚を作成することができます。
性的活動は、頭痛、不眠症、筋肉の緊張などのPTSDの身体症状を和らげるのに役立つ鎮痛作用を有するエンドルフィンを放出する。
性的親密さは、自尊心、体のイメージ、そして全体的な精神的健康を改善するのに役立ちます。PTSDを経験する人々は、しばしば低い自尊心、うつ病、不安、自殺思考に苦しんでいます。パートナーとの性的活動に従事することは、自信を高め、帰属と受け入れの感情を促進することができます。それはまた、人々が自分の体を探索し、身体的および感情的に自分自身を表現するための新しい方法を発見することを可能にする。
性的親密性には多くの利点がありますが、注意と注意を払ってアプローチすることが重要です。トラウマの生存者は、彼らが信頼する人々と合意的で非搾取的な性的経験に従事することを確認する必要があります。彼らは、親密な相互作用の間に発生する可能性のあるトリガーや思い出を認識し、彼らのニーズや境界についてパートナーと公然とコミュニケーションする必要があります。
性的親密性は、オキシトシン生産を促進し、ストレスホルモンを減少させ、自尊心を高め、身体的健康を改善することによって、PTSDに対する保護因子として役立つ可能性があります。
安全なセックスを実践し、明確なコミュニケーションチャネルを確立し、必要に応じて専門的なサポートを求めることが不可欠です。慎重な配慮と思いやりで、外傷生存者は、性的親密さを介して癒しと接続を見つけることができます。
性的親密性はPTSDに対する保護因子として機能することができますか？
近年の研究では、性的親密さは、身体的および精神的幸福の両方のための様々な健康上の利点を持つことができることを示しています。性行為は、オキシトシンを放出します、これは、「抱擁ホルモン」として知られています、愛の感情を促進、幸福とリラクゼーション。それはまたコルチゾールのレベルを下げ、血圧を下げ、心血管の健康を改善することによって圧力レベルを調整するのを助けます。