内部化された恥は、LGBTの人々の自己認識、関係力学、精神的健康に影響を与えるために、社会的、家族的、宗教的圧力とどのように相互作用しますか？
コンテキスト化
内部化された恥は、人格、行動、感情、欲望、または形質が間違っているか容認できないという認識です。それは、文化的、社会的、家族的、同等または個人的な影響によって引き起こされる可能性があります。人々が自分の性的指向や性同一性について内面的な恥を感じるとき、彼らは孤立、拒絶、恥ずかしい、罪悪感、不安、落ち込んでいる、怒っている、または恥ずかしいと感じるかもしれません。これは否定的な自尊心につながることができます。、歪んだ体のイメージ、緊密な絆を形成する難しさ、物質の乱用、自殺や他のメンタルヘルスの問題。社会的、家族的、宗教的な圧力は、これらの影響を悪化させる可能性があります。
メカニズム
社会的および宗教的規範は、しばしば異性愛を性的表現の唯一の有効な形態として定義する。これらのメッセージは、この基準を満たしていないLGBT個人の恥を強化します。家族は彼らを拒否したり、自分の存在を否定したり、コミュニケーションを遮断したり、回心療法を試みたりするかもしれません。宗教的なコミュニティは、彼らを見捨てたり、汚したり、悪魔化したり、避けたりするかもしれません。これらの要因はすべて、内部化された恥に寄与し、個人が自分自身を受け入れ、他の人と確実に接続することが困難になります。これは孤立感や孤独感につながり、支援的な関係を築くことが困難になります。
自己認識に影響を与える
内部化された恥は、人々が自分自身を隠し、偽のアイデンティティと機能不全な行動につながる可能性があります。彼らは規定された性別の役割に適合しようとするか、拒絶を恐れてセクシュアリティを抑制しようとするかもしれません。これは、慢性的な不安、低い自尊心、悪い意思決定と自己破壊的なパターンにつながる可能性があります。また、内部紛争、認知的不協和、抑圧を引き起こし、さらなる心理的苦痛を引き起こす可能性があります。自己憎悪とアイデンティティの混乱は、内部化された恥の一般的な結果であり、うつ病と自殺思考に寄与する。
リレーショナルダイナミクスへの影響
LGBTの人々は、検出、拒絶、または判断を恐れて親密さを避けることができます。彼らは愛に値しない、または危険な脆弱性に不本意を感じるかもしれません。恥はまた、人々がパートナーの動機に疑問を投げかけたり、外部の情報源から検証を求めるように、既存の関係に不信、怒り、距離のサイクルを作成することができます。これは関係を緊張させ、幸福を損ない、時間の経過とともに緊密な関係を損なう可能性があります。内面的な恥は、欲望、ニーズ、境界、感情について公然と伝えることを困難にし、誤解を招き、感情を傷つける可能性があります。
メンタルヘルスの結果
内部化された恥は、不安、うつ病、摂食障害、薬物乱用、PTSD、自殺未遂など、いくつかのメンタルヘルスの問題に関連しています。それは免疫機能を減らし、炎症を高め、神経系を弱め、脳の化学を変え、長期的な物理的および心理的結果をもたらすことができます。LGBTの内部化された恥の高レベルの人々は、うつ病、孤独、孤立、ストレス、外傷、そして一般的に生活の質の悪い症状を報告する可能性が高いです。治療オプションには、治療、サポートグループ、薬、マインドフルネス技術、コミュニティへの関与が含まれます。
内部化された恥は、自己認識、関係ダイナミクス、メンタルヘルスなど、LGBT生活の多くの側面に触れる複雑な問題です。これに対処するには、人々は教育、支援、リソース、そして彼らが評価され、受け入れられ、力を与えられていると感じるスペースへのアクセスが必要です。受け入れを奨励し、多様性を祝い、スティグマと戦うことで、すべての人が恐怖や恥ずかしさなく繁栄できる世界を作ることができます。
内部化された恥は、LGBTの人々の自己認識、関係のダイナミクス、および精神的健康に影響を与える社会的、家族的、宗教的圧力とどのように相互作用しますか？
社会的スティグマや差別のためにLGBTのような疎外されたグループの間では、恥は一般的な経験です。人が性的指向や性同一性に関連して内部化された恥を経験するとき、それは彼らの自尊心、関係、そして精神的健康に重要な影響を与える可能性があります。自己認識の面では、内部化された恥は、不十分、無価値、および無価値の感情につながる可能性があります。