少数派の慢性ストレスとは、過小評価されているグループに属する人々のメンタルヘルスと幸福に悪影響を及ぼす可能性のある差別、偏見および疎外化の長期的な影響を指します。このタイプのストレスは、生涯を通じて認知機能、感情機能、行動機能に大きな影響を与えることが示されており、うつ病、不安、PTSD、薬物乱用およびその他のメンタルヘルス問題のリスク増加につながっています。この記事では、慢性的な少数派のストレスが認知から始めて、これらの各領域にどのように影響するかを見ていきます。
認知
少数の慢性ストレスへの曝露は、いくつかの点で認知機能を損なうことが発見されている。
例えば、研究では、これはマイナス思考や感情を観察する傾向がある傷跡の増加につながる可能性があり、計画や問題解決などの執行機能の低下につながる可能性があることが示されています。
さらに、慢性的な少数派のストレスは記憶や学習プロセスを妨げ、人々が新しい情報を保持したり、学んだことを適用することが困難になります。これらの効果は、幼い頃から慢性的な少数派ストレスを経験した子供に特に顕著であり、学業成績と将来の成功を妨げる可能性がある。
感情
慢性的な少数派のストレスは感情的機能にも大きな影響を及ぼし、しばしば怒り、欲求不満、孤立、無力感につながる。これらの感情は、時間の経過とともに定着し、人々が日常生活の問題に対処し、肯定的な関係を維持することが困難になります。ストレスへの慢性曝露はまた、コルチゾールのより高いレベルに貢献することができます、脳の発達に影響を与え、気分や感情を調節することが困難にすることができる「ストレスホルモン」。これは、慢性的な少数派のストレスをさらに永続させる否定的な感情のサイクルにつながる可能性があります。
行動
最後に、慢性的な少数派ストレスは、重要な行動的結果をもたらす可能性があります。人々は、ストレスに対処する手段として、薬物乱用、危険な性行為、犯罪行為などの不健康または有害な行動をすることがあります。彼らはまた、身体のストレス応答システムの一定の活性化のために、睡眠障害や食欲減少などの身体症状を経験することがあります。
時間が経つにつれて、これは社会的孤立、財政的不安定、およびその他の有害な結果につながる可能性があります。結論として、慢性的な少数派のストレスは、生涯を通じて認知的、感情的、行動的機能に広範な影響を及ぼす可能性がある。メンタルヘルスとウェルビーイングに関連する分野で働く専門家は、これらの効果を認識し、それらを経験している可能性のある人々に適切なサポートとリソースを提供することが重要です。
少数の慢性ストレス経験は、生涯を通じて認知、感情、行動機能にどのように影響しますか？
慢性少数派のストレスとは、差別、偏見、および疎外されたグループからの人々が経験した微小攻撃への暴露の累積的な影響を指します。このタイプのストレスは、生涯を通じて認知機能、感情機能、行動機能に大きな影響を与える可能性があります。少数の慢性ストレスの認知効果には、注意力と記憶力の低下、不安とうつ病の増加、意思決定能力の変化などがある。