中毒は、親密さと性的接触に関する情報と自信を持って決定を下す能力に影響を与える重要な要素と見ることができます。人々が価値観や信憑性を他人に依存している場合、それは親密な関係に関連する決定に不確実性と不信の感情につながる可能性があります。これは、境界の設定の難しさ、拒絶に対する恐れ、望ましいものについての不確実性など、いくつかの方法で明らかにすることができます。この記事では、中毒が親密な決定を下すときに自信を弱めるさまざまな方法と、これらの問題を克服するための戦略を見ていきます。
依存症が自信を弱める一つの方法は、外部検証の必要性です。自分の価値観に頼っている人は、自分の欲望や好みを表現するのに不安を感じるかもしれません。これは、受動性と非活動性のパターンにつながる可能性があり、彼らは自分のニーズや欲望を表明することなく、パートナーが提供するものを受け入れることになります。
時間をかけて、これは憤慨と欲求不満を引き起こす可能性があり、最終的に関係を損なう可能性があります。
さらに、承認のために他の人に依存することは、自分自身を主張し、自分自身の運命を制御する人の能力をさらに損なう、低い自尊心の感情につながる可能性があります。
中毒が自信を弱めるもう一つの方法は、無力感を生み出すことです。自分が独立して行動できないと感じると、親密さの問題を含め、生活の他の分野で独立した決定を下すのに苦労するかもしれません。彼らは、他の人々による操作や強制の影響を受けやすくなり、不健康または虐待的な状況に脆弱になる可能性があります。
また、個人的な権限の欠如は、人々が彼ら自身のセクシュアリティや関係で何も言わないと感じさせることができます、閉じ込めや無力感につながります。
親密な決定に対する自信依存の影響と戦うためには、自尊心と自律性の構築に取り組むことが重要です。これには、趣味、ボランティア活動、セラピーなどの独立とエンパワーメントを促進する活動への参加が含まれる場合があります。また、境界設定を実践し、望ましく受け入れられるものについてパートナーと明確なコミュニケーションをとることも重要です。これを行うことで、人々は自分の代理店を取り戻し、自分の真の欲望や価値観を反映した選択を始めることができます。最終的には、自分自身とあなたの意思決定スキルへの信頼を築くことは、より健康的で、より充実した親密な関係につながる可能性があります。
依存症は親密な決定に対する自信をどのように弱めますか？
他者への依存は、親密な決定を下すことへの自信を減らすことができます。これは、自分自身で自分の生活に対処することができないと感じてしまう可能性があります。なぜなら、人は他の人に支えを頼るとき、自分で決断することを信じるのではなく、外部の精査や指導に頼ることに慣れているからです。