成瘾可被视为影响就亲密关系和性关系作出知情和自信决定的能力的一个重要因素。当人们由于自己的价值感和可信度而依赖他人时，可能会导致在做出与亲密关系有关的决定时感到不安全和不信任。这可以通过多种方式表现出来，例如难以划定界限，害怕被拒绝以及对期望的不安全感。在这篇文章中，我们将研究依赖性在近距离决策中削弱自信的各种方式以及应对这些挑战的策略。
依赖性削弱自信的一种方式是需要外部验证。依靠他人有价值感的人可能会感到不安全地表达自己的欲望和喜好，这导致他们避免做出可能使伴侣沮丧或失望的选择。这可能导致被动和无所作为的模式，他们最终会接受伴侣提供的任何东西，而无需表达自己的需求和愿望。随着时间的流逝，这可能会引起愤慨和沮丧，最终会损害这种关系。此外，依赖他人获得批准也可能导致自尊心低落，进一步削弱了个人自我放纵和控制自己命运的能力。
成瘾削弱自信心的一种方式是创造一种无能为力的感觉。当人们觉得自己不能独立行动时，他们可能很难在生活的其他领域，包括在亲密关系问题上做出独立的决定。他们可能更容易受到他人的操纵和胁迫，使他们容易受到不健康或虐待的情况的影响。此外，缺乏个人权威可能会使人们感到自己在自己的性行为或关系中没有发言权，从而导致陷阱或无助感。为了解决在做出亲密关系决策时依赖自信的影响，必须努力建立自尊和自主权。这可能包括参加促进独立和赋权的活动，例如爱好，志愿者工作或治疗。同样至关重要的是，必须确立边界，并与合作伙伴明确沟通，了解哪些是可取和可接受的。通过这样做，人们可以重新获得自己的代理权，并开始做出反映其真正愿望和价值的选择。归根结底，增强自信和决策技巧可以带来更健康，更全面的亲密关系。
成瘾如何削弱亲密关系决策中的自信心？
对他人的依赖可能会降低对亲密决策的信心，因为这可能导致他们感到自己无法应付自己的生活，这可能会损害建立牢固稳定的关系。这是因为当人们依靠他人的支持时，他们习惯于依靠外部检查和指导，而不信任自己自己做出决定。