多くの人は様々な理由で親になることを望んでいます。夢を実現していると見る人もいれば、ある世代から次の世代へ価値観や経験を伝える機会と考える人もいます。
しかしながら、括弧への移行は予想どおりにスムーズになることはめったにありません。カップルはしばしば、彼らの関係や精神的健康に影響を与える可能性のある問題に直面します。この記事では、カップルが心理的にこの移行をどのように処理するかを見ていきます。
最初のタスクは、新しい責任に調整することです。親子関係には時間とエネルギーがかかり、日常生活や仕事のコミットメントとのバランスをとるのが難しい場合があります。これは、互いに対する罪悪感、疲労、欲求不満、憤慨につながる可能性があります。一方のパートナーは、あまりにも多くの責任を負っていると感じているかもしれませんが、もう一方のパートナーは無視されていると感じています。オープンなコミュニケーションとコラボレーションは、これらの問題を解決するのに役立ちます。関係の役割を変更することも重要な問題です。父親と母親の伝統的な性別の役割は、両方のパートナーが育児に関与しているときにはもはや適用されません。これらの変化は、装着していないまま放置すると不安や緊張を引き起こす可能性があります。事前に期待を議論し、誰が何をするかに同意することが重要です。したがって、将来的には意見の相違は少なくなるでしょう。
親も財政的ストレスを引き起こします。赤ちゃんを持つことは、おむつ、式、衣類や医療費などの余分なコストを意味します。これは、誤って管理された場合、緊張した関係につながる可能性があります。カップルはそれに応じて財政を計画し、あらゆる懸念について公然と伝えなければなりません。彼らは、物を売ったり、家族に手を差し伸べるなどの創造的な解決策を検討するかもしれません。さらに、睡眠不足は親にとって一般的な問題です。休息の欠如は、過敏性、気分変動、および増加したストレスレベルにつながります。カップルは適切な睡眠を優先し、自分自身のための時間を作るべきです。これは、ベビーシッターを雇うか、1人の親がいくつかの休息を得ることができるように子供を見守る交代を取ることを含めることができます。妊娠、母乳育児、眠れない夜は性欲に影響を与える可能性があります。両親は、たとえそれが日付の夜を計画したり、ベビーシッターを雇うことを意味する場合でも、彼らのロマンスを維持する方法を見つける必要があります。ニーズと欲望を伝えることは、カップルがつながりを保ち、憤りを避けるのに役立ちます。最後に、親になるには感情的な調整が必要です。赤ちゃんを産む喜びには、失われた自立と日常に対する悲しみが伴います。カップルは、社会生活の欠如や産後うつ病との闘いのために孤立していると感じるかもしれません。友人、家族、または専門家から助けを求めることは、この困難な時期にサポートを提供することができます。結論として、親への移行には、両方のパートナーからのハードワーク、コミュニケーション、柔軟性が必要です。途中で課題がありますが、これらの課題は忍耐と努力で満たされています。早期に認知して手を差し伸べることで、夫婦は子育てをしながら健全な関係を保つことができます。
カップルは親への移行を心理的にどのように処理しますか？
親子関係への移行は、関係のダイナミクスに影響を与える可能性のある重要な変更が付属しているので、任意のカップルのための挑戦的な時間です。心理的には、この間の両方のパートナーは、不安、興奮、ストレス、自己疑惑を含む感情の数を通過します。カップルは、親の要求と個々のニーズと期待のバランスをとるのに苦労し、間の緊張につながるとき、しばしば役割の対立に直面します。