很多人希望成为父母出于各种原因。有些人认为这是实现他们的梦想，而另一些人则认为这是将价值观和经验从一代人传给另一代人的机会。但是，向父母身份过渡很少像预期的那样顺利。夫妻经常面临可能影响他们的关系和心理健康的问题。本文研究了夫妻如何在心理上处理这种转变。
第一个任务是适应新的职责。育儿需要时间和精力，这可能很难与日常生活和工作承诺相平衡。这可能导致内疚，疲惫，沮丧和对方的怨恨。一个合伙人可能会觉得自己承担了太多责任，而另一个合伙人则觉得自己被忽视了。公开沟通和协作可以帮助解决这些问题。另一个重要的问题是关系中角色的变化。当伴侣双方都从事育儿时，父亲和母亲的传统性别角色不再适用。如果忽略这些变化，可能会引起焦虑和紧张。重要的是要提前讨论期望，并商定谁会做什么。因此，今后将减少分歧。亲子关系也会造成经济压力。生孩子意味着额外的费用，如尿布、溷合物、衣服和医疗费用。如果管理不善，可能会导致关系紧张。夫妻应适当规划自己的财务状况，并就任何问题公开沟通。他们可以考虑创造性的解决方案，例如出售物品或向家庭寻求支持。此外，睡眠不足是父母普遍关注的问题。缺乏休息会导致烦躁，情绪波动，压力水平升高。夫妻应该优先考虑充分睡眠，并为自己分配时间。这可能包括雇用保姆或轮流看孩子，以便单亲父母可以休息一点。性亲密关系是影响父母身份的另一方面。怀孕，母乳喂养和不眠之夜会影响性欲。父母必须想方设法保持恋情，即使这意味着安排约会之夜或雇用保姆。交流需求和愿望有助于夫妻保持联系并避免怨恨。最后，要成为父母，需要进行情感调整。婴儿出生的喜悦伴随着对失去独立性和日常生活的悲痛。由于缺乏社交生活或与产后抑郁症作斗争，夫妻可能会感到孤立。在这个困难时期，寻求朋友、家人或专家的帮助可以提供支持。总之，向父母身份过渡需要双方的辛勤工作、沟通和灵活性。尽管在这方面出现了问题，但这些问题是通过耐心和努力解决的。通过及早认识和接触他们，夫妻可以通过抚养孩子来保持健康的关系。
夫妻如何心理处理过渡到父母身份？
对于任何一对夫妇来说，转向父母身份都是艰难的时期，因为它伴随着可能影响他们关系动态的重大变化。从心理上讲，在这段时间里，两个伴侣都经历了一系列情绪，包括焦虑，兴奋，压力，自我怀疑。夫妻经常面临角色冲突，因为他们努力平衡育儿需求与个人需求和期望，从而导致两者之间的紧张关系。