ストレスホルモンは、心拍数、呼吸、血圧、代謝などの生理的応答を変更するなど、人間の行動に大きな影響を与えることができます。これらの変化が特に顕著であるかもしれない1つの分野は、それらが興奮パターンにどのように影響するかにあります。覚醒とは、覚醒、不安、恐怖などの肯定的および否定的な感情の両方を伴うことができる身体的または精神的活動の準備ができている状態を指します。人がストレスを経験するとき、彼らの体は血流にコルチコステロイドを放出、アドレナリンとコルチゾールを含みます。これらのホルモンは、アラートを増加させ、行動のために体を準備するための責任があります、心拍数を増加、生徒を拡張し、筋肉の緊張を引き起こします。それは人々が潜在的な脅威と戦うか、またはそれらを逃れるのを助けるので、この応答は「戦いまたは飛行」として知られています。
しかし、この反応が本当の危険なしに起こると、不安、刺激性、集中困難の感情につながる可能性があります。
ストレスホルモンが覚醒パターンに影響を与える一つの方法は、視床下部-下垂体-副腎（HPA）軸、ストレスホルモンの放出を調節するシステムとの相互作用を介してです。通常の状態では、HPA軸は視床下部からコルチコトロピン放出ホルモン（CRH）を放出することによって外部刺激に応答します。ACTHは副腎皮質に入り、コルチゾールなどのグルココルチコイドの放出を誘発する。しかし、強いストレスの期間中、HPA軸はより活発になり、より高いCRHレベルを生成し、コルチゾールの生産を増加させます。
コルチゾールは、エネルギー代謝、免疫機能、気分状態を調節する上で重要な役割を果たします。また、性行為や性欲に関与する他のホルモンの活動に影響を与えます。人が慢性的なストレスを経験した場合、特に運動、瞑想、社会的支援などの健全な対処メカニズムに関与していない場合、コルチゾールレベルが高いために性欲と出生率が低下する可能性があります。
さらに、過剰なコルチゾールは、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質を混乱させる可能性があり、低エネルギー、負の思考、快楽活動への関心の低下など、うつ病のような症状につながります。さらに、ストレスは、ノルエピネフリンやエピネフリンなどの神経伝達物質のレベルを変化させることによって、脳の化学を変えることができます。これらのホルモンはストレスの多い状況の間に解放され、興奮や警戒感を引き起こしますが、放置すると不安や過敏性にも寄与することができます。これらのホルモンの慢性的に上昇したレベルは、脳が環境刺激にどのように反応するかに長期的な変化をもたらす可能性があり、それは関係と全体的な幸福に影響を与える可能性があります。
このように、ストレスホルモンは興奮パターンに影響を与える生理的応答に大きな影響を与えます。これらのホルモンのバランスは微妙であり、混乱すると、身体的および精神的な健康問題につながる可能性があります。ストレスが身体の興奮への反応にどのように影響するかを理解することは、人々が自分の感情を管理し、生活の質を向上させるのに役立ちます。
ストレスホルモンは興奮パターンにどのように影響しますか？
エピネフリンやコルチゾールなどのストレスホルモンは、人の興奮パターンに大きな影響を及ぼす可能性があり、知覚された脅威に応じてエネルギーレベルと警戒感が高まります。これらのホルモンは、ストレスや危険の時に体によって解放されます、心拍数を増加させることによって行動のための人を準備、血圧と呼吸。