يمكن أن يكون لهرمونات الإجهاد آثار عميقة على سلوك الإنسان، بما في ذلك تغيير الاستجابات الفسيولوجية مثل معدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم والتمثيل الغذائي. أحد المجالات التي قد تكون فيها هذه التغييرات ملحوظة بشكل خاص هو كيفية تأثيرها على أنماط الإثارة. تشير الإثارة إلى حالة الاستعداد للنشاط البدني أو العقلي التي يمكن أن تنطوي على مشاعر إيجابية وسلبية مثل الإثارة والقلق والخوف. عندما يعاني الشخص من الإجهاد، يطلق جسمه الكورتيكوستيرويدات، بما في ذلك الأدرينالين والكورتيزول، في مجرى الدم. هذه الهرمونات مسؤولة عن زيادة اليقظة وإعداد الجسم للعمل، وزيادة معدل ضربات القلب، وتوسيع البؤبؤ، والتسبب في توتر العضلات. يُعرف هذا الرد باسم «القتال أو الهروب» لأنه يساعد الناس إما على محاربة التهديدات المحتملة أو الهروب منها. ومع ذلك، عندما يحدث رد الفعل هذا دون أي خطر حقيقي، يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالقلق والتهيج وصعوبة التركيز.
إحدى الطرق التي تؤثر بها هرمونات التوتر على أنماط الإثارة هي من خلال تفاعلها مع محور تحت المهاد - الغدة النخامية - الكظرية (HPA)، وهو نظام ينظم إطلاق هرمونات التوتر. في الظروف العادية، يستجيب محور HPA للمحفزات الخارجية عن طريق إطلاق هرمون إطلاق القشريات (CRH) من تحت المهاد، والذي يشير بعد ذلك إلى الغدة النخامية لإطلاق هرمون قشرة الكظر (ACTH). يدخل ACTH القشرة الكظرية ويؤدي إلى إطلاق القشريات السكرية مثل الكورتيزول. ومع ذلك، خلال فترات الإجهاد الشديد، يصبح محور HPA أكثر نشاطًا وينتج مستويات أعلى من CRH، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الكورتيزول.
يلعب الكورتيزول دورًا مهمًا في تنظيم استقلاب الطاقة ووظيفة المناعة وحالات المزاج. كما أنه يؤثر على نشاط الهرمونات الأخرى المشاركة في السلوك الجنسي والرغبة الجنسية. عندما يعاني الشخص من إجهاد مزمن، فقد يعاني من انخفاض الرغبة الجنسية والخصوبة بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول، خاصة إذا لم يشارك في آليات التأقلم الصحية مثل التمرين أو التأمل أو الدعم الاجتماعي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للكورتيزول الزائد أن يعطل الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين، مما يؤدي إلى أعراض تشبه الاكتئاب مثل انخفاض الطاقة والأفكار السلبية وتقليل الاهتمام بأنشطة المتعة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يغير الإجهاد كيمياء الدماغ عن طريق تغيير مستويات الناقلات العصبية مثل النورإبينفرين والإبينفرين، والتي تلعب دورًا مهمًا في أنماط الإثارة. يتم إطلاق هذه الهرمونات أثناء المواقف العصيبة وتسبب مشاعر الإثارة واليقظة، ولكنها يمكن أن تساهم أيضًا في القلق والتهيج إذا تُركت دون رادع. يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة بشكل مزمن من هذه الهرمونات إلى تغييرات طويلة المدى في كيفية استجابة الدماغ للمحفزات البيئية، والتي يمكن أن تؤثر على العلاقات والرفاهية العامة. وبالتالي، فإن هرمونات التوتر لها تأثير كبير على الاستجابات الفسيولوجية التي تؤثر على أنماط الإثارة. التوازن بين هذه الهرمونات دقيق، وعندما يتعطل، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية وعقلية. يمكن أن يساعد فهم كيفية تأثير التوتر على استجابة الجسم للإثارة الناس على إدارة مشاعرهم وتحسين نوعية الحياة.
كيف تؤثر هرمونات التوتر على أنماط الإثارة ؟
يمكن أن يكون لهرمونات الإجهاد مثل الإبينفرين والكورتيزول آثار كبيرة على أنماط إثارة الشخص، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة واليقظة استجابة للتهديدات المتصورة. يتم إطلاق هذه الهرمونات من قبل الجسم في أوقات التوتر أو الخطر، مما يعد الشخص للعمل عن طريق زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس.