Stresshormone können tiefgreifende Auswirkungen auf das menschliche Verhalten haben, einschließlich der Veränderung physiologischer Reaktionen wie Herzfrequenz, Atmung, Blutdruck und Stoffwechsel. Ein Bereich, in dem diese Veränderungen besonders auffällig sein können, ist, wie sie die Erregungsmuster beeinflussen. Erregung bezieht sich auf einen Zustand der Bereitschaft für körperliche oder geistige Aktivität, der sowohl positive als auch negative Emotionen wie Erregung, Angst und Angst umfassen kann. Wenn eine Person gestresst ist, setzt ihr Körper Kortikosteroide, einschließlich Adrenalin und Cortisol, in den Blutkreislauf frei. Diese Hormone sind dafür verantwortlich, die Wachsamkeit zu erhöhen und den Körper auf die Aktion vorzubereiten, indem sie die Herzfrequenz erhöhen, die Pupillen erweitern und Muskelverspannungen verursachen. Diese Antwort wird als „Kampf oder Flucht" bezeichnet, weil sie Menschen hilft, potenzielle Bedrohungen zu bekämpfen oder ihnen zu entkommen. Wenn diese Reaktion jedoch ohne wirkliche Gefahr auftritt, kann dies zu Angstgefühlen, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führen.
Einer der Weisen der Einwirkung der Hormone des Stresses auf die Muster der Anregung ist ihre Wechselwirkung mit der Achse die gipotalamus-Hypophyse-Nebenniere (HPA), ein System, das den Auswurf der Hormone des Stresses reguliert. Unter normalen Bedingungen reagiert die HPA-Achse auf äußere Reize, indem sie das Corticotropin-Releasing-Hormon (CRH) aus dem Hypothalamus freisetzt, das dann der Hypophyse die Freisetzung des adrenocorticotropen Hormons (ACTH) signalisiert. ACTH gelangt in die Nebennierenrinde und löst die Freisetzung von Glukokortikoiden wie Cortisol aus. In Zeiten intensiven Stresses wird die HPA-Achse jedoch aktiver und produziert höhere CRH-Spiegel, was zu einer erhöhten Cortisolproduktion führt.
Cortisol spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation des Energiestoffwechsels, der Immunfunktion und der Stimmungszustände. Es beeinflusst auch die Aktivität anderer Hormone, die an sexuellem Verhalten und Libido beteiligt sind. Wenn eine Person unter chronischem Stress steht, kann es aufgrund des hohen Cortisolspiegels zu einer Abnahme der Libido und der Fruchtbarkeit kommen, insbesondere wenn sie nicht an gesunden Bewältigungsmechanismen wie Bewegung, Meditation oder sozialer Unterstützung beteiligt sind. Darüber hinaus kann überschüssiges Cortisol Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin stören, was zu depressionsähnlichen Symptomen wie niedriger Energie, negativen Gedanken und vermindertem Interesse am Vergnügen führt. Außerdem kann Stress die Gehirnchemie verändern, indem er die Spiegel von Neurotransmittern wie Noradrenalin und Adrenalin verändert, die eine wichtige Rolle bei Erregungsmustern spielen. Diese Hormone werden in Stresssituationen freigesetzt und verursachen ein Gefühl der Erregung und Wachsamkeit, können aber auch zu Angstzuständen und Reizbarkeit beitragen, wenn sie nicht kontrolliert werden. Chronisch erhöhte Spiegel dieser Hormone können zu langfristigen Veränderungen in der Art und Weise führen, wie das Gehirn auf Umweltreize reagiert, was sich auf Beziehungen und das allgemeine Wohlbefinden auswirken kann.
Stresshormone haben also einen erheblichen Einfluss auf die physiologischen Reaktionen, die die Erregungsmuster beeinflussen. Das Gleichgewicht zwischen diesen Hormonen ist empfindlich und kann, wenn es gestört ist, zu körperlichen und psychischen Gesundheitsproblemen führen. Zu verstehen, wie Stress die Reaktion des Körpers auf Erregung beeinflusst, kann Menschen helfen, ihre Emotionen zu managen und die Lebensqualität zu verbessern.
Wie beeinflussen Stresshormone Erregungsmuster?
Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol können die Erregungsmuster einer Person erheblich beeinflussen, was zu einem Anstieg des Energieniveaus und der Wachsamkeit als Reaktion auf vermeintliche Bedrohungen führt. Diese Hormone werden vom Körper in Zeiten von Stress oder Gefahr freigesetzt und bereiten eine Person darauf vor, durch Erhöhung der Herzfrequenz, des Blutdrucks und der Atmung zu handeln.