トラウマ関連の記憶を呼び起こす恐怖は、戦争地帯で奉仕した退役軍人の間で共通の経験です。これらの人々は、暴力、死、破壊、トラウマ、または永続的な心理的傷跡を残すことができる他の苦痛の経験にさらされている可能性があります。その結果、不安や不安を感じることなく、身体的な親密さや性的な親密さに参加することが困難になるかもしれません。この恐怖は、回避、撤退、またはハイパービジョンなど、さまざまな方法で現れる可能性があり、それは彼らの対人関係と全体的な幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では、これらの経験が、性別、接触、愛着に関する退役軍人の態度をどのように形成するか、そしてこれらの問題に対処するためにどのような戦略が利用可能であるかについて見ていきます。
身体的な親密さと性的親密さ
外傷的な出来事を経験する退役軍人は、しばしば自分の体から切断され、他の人と切断された感じを報告し、身体的接触を完全に避けるように導きます。彼らは、手を振ったり、手を握ったり、嫌悪感やパニックのために抱きしめたりするなどの基本的な作業に苦労するかもしれません。これにより、パートナー、友人、家族との密接な関係を築くことが困難になる可能性があります。一部の退役軍人は、誰かに触れたときにフラッシュバックや侵入思考を経験し、不安と恥ずかしさの余分な層を作成することを報告します。
身体的な親密さに加えて、多くの退役軍人も性的親密さに苦労しています。性の行為は、痛みを伴うまたは暴力的な記憶を伴うことがあり、それらを触れたり浸透させたりするという考えから後退させる。彼らは自分の欲望や性的好みについて恥、罪悪感、恥を感じるかもしれません、問題を悪化させます。他の人は、セックス中にコントロールやパワーダイナミクスに夢中になるかもしれません、彼らのパートナーを支配するか、脆弱性を通過しないようにしようとしています。
これらの問題は、個人とその関係の両方に重要な意味を持つことができます。肉体的な親密さに苦しんでいる退役軍人は、自分自身を隔離するか、ロマンチックな絡み合いを完全に避けるかもしれません。性行為に関わる人々は、感情的にコミュニケーションしたり、ニーズや欲望を伝えることが困難になるかもしれません。
これは、関係に憤慨、不信と混乱につながる可能性があります。
コーピング戦略
身体的親密さや性的親密さの間にトラウマ関連の記憶を引き起こす恐れを管理するためのいくつかの戦略があります。まず、退役軍人は、自分の経験を理解している信頼できる愛する人や専門家に支援を求めるべきです。これらの問題についてオープンになることが重要です、カップルとしてそれらを一緒に管理する方法を探求。セラピーやカウンセリングは、過去の怪我を処理し、新しい対処スキルを学ぶのに特に役立ちます。
一部の退役軍人は、深呼吸の練習や接地技術などのマインドフルネスの練習から利益を得ることができます。これらのツールは、不安を軽減し、瞬間に存在し続けるのに役立ちます。また、運動や趣味などのストレスを軽減する活動に参加することは、全体的な幸福を改善し、症状を和らげることができると考える人もいます。
コミュニケーションが鍵です。境界、好み、欲望についてのオープンな会話は、実験と成長のための安全なスペースを作成することができます。カップルは、単にセックスに頼ることなく、物理的に接続するための新しい方法を探求するために協力することができます。これには、非性的なタッチ、マッサージ、または信頼と親密さを構築する他の形式の愛着が含まれます。
トラウマ関連の記憶を引き起こす恐れは、身体的親密性と性的親密性を持つ退役軍人の経験に深く影響を与える可能性があります。
サポートとセルフケアの助けを借りて、あなたはこれらの問題に対処し、相互理解と尊敬に基づいて本格的な関係を作成することができます。コミュニケーション、セキュリティ、脆弱性を優先することにより、カップルは永続的な愛と接続のための強力な基盤を作成することができます。
トラウマ関連の記憶を引き起こす恐れは、退役軍人が肉体的な親密さや性的な親密さに完全に関与するのをどのように防ぎますか？
トラウマ体験は、人の精神や身体に持続的な影響を及ぼし、過去のトラウマを思い出させるかもしれない特定の状況に対する脆弱性や恐怖の感情を引き起こす可能性があります。この恐怖は、性的な出会いや親密な関係にまで及ぶ可能性があり、退役軍人が自分のガードを手放し、物理的に他の人と完全に接続することは困難です。