性的想像力は、過去のトラウマや満たされていない欲望を安全に処理するのにどのように役立ちますか？
性の想像は、その瞬間に起こらない性に関連する何かを描写する行為です。それは記憶、幻想、夢、思考または欲望である場合もあります。人々は性的想像力の異なるレベルを持っています。いくつかは他のものよりもグラフィックです。触れること、キスすること、触れることを想像するのが好きです。感覚刺激のために心を使う人もいます。性的想像力は、多くの場合、時間の不足や物理的なアクセシビリティなど、実際の生活の制限に対する解毒剤と見なされます。しかし、それは別の重要な機能を実行することができます。想像力は人々が有害な行為を危険にさらすことなく困難な経験や欲望に対処するのを助けます。
性的想像力が働く理由
誰かが性的暴行、虐待、または拒絶を経験すると、感情的な傷を残すことができます。これらの記憶や感情は、フラッシュバック、悪夢、不安、恥、罪悪感、自己責任、低い自尊心、恐怖、うつ病、または他の否定的な結果として現れる場合に対処するのは困難です。彼らは自分の考えや思い出を管理し、無意識のうちに痛みを伴う瞬間を経験することさえ無力に感じるかもしれません。性的想像力は、それらの感情を単語や画像に入れて制御する方法を提供します。また、未実現の欲望を持っている人々は、自分の想像力を使ってそれらの欲望を安全に探索することができます。彼らは、個人的な価値観や境界に忠実でありながら、新しい空想にアクセスすることができます。
例えば、人は複数のパートナーとのセックスについて空想するかもしれませんが、想像を通してのみアイデアを探求し、彼らの一夫一婦制の関係にコミットし続けます。または、窒息、スパンキング、ホイップ、拘束などの危険な行動に従事することなく、BDSMをプレイすることについて空想することができます。
性的想像力を安全に使用する方法
性的想像力が健康であることを確認するには、いくつかの重要なステップがあります：
1。あなたのトリガーを知っています：どの状況があなたが処理するのに苦労しているメモリや欲望をトリガーします。必要に応じて避けてください。
2。小さい開始：エロチカを読むこと、ポルノを見ること、官能的な音楽を聞くこと、等のような簡単な想像力から始めて下さい。あなたがより激しいシナリオの準備ができるまで、徐々にファイルを作成します。
3。内部を探索する：彼らは違法、危険な、または不道徳な活動を伴う場合は、あなたの空想のいずれかに行動しないでください。あなたがコントロールできない欲望に行動する前に、専門家の助けを求めてください。
4。他の人とのつながり：あなたが信頼する友人や家族とあなたの経験や欲望について開いてください。これらの問題に対処するオンラインコミュニティやサポートグループに参加しましょう。
5。マインドフルネスを実践する：あなたの考えは現実ではないことを思い出させてください。彼らを客観的に観察し、裁きもなく、後で行かせてください。
6。意識的にそれを使用して下さい：あなたの心はちょうどさまよう；あなたの想像力を担当し、安全なシナリオを作成して下さい。
性的想像力は、過去のトラウマや満たされていない欲望を処理するための貴重なツールです。それは人々が制御下にとどまりながら、安全な方法で彼らの深い願いと恐怖を探索することを可能にします。上記のガイドラインに従うことで、誰でも効果的にこの電力を使用することができます。
しかし、必要に応じて常に専門的な助けを求め、治療や投薬などの代替治療を検討してください。性的想像力は個人的な選択であり、健康的な関係やメンタルヘルスの実践を置き換えるために使用するべきではないことを忘れないでください。
性的想像力は、過去のトラウマや満たされていない欲望を安全に処理するのにどのように役立ちますか？
性的想像力は、トラウマを経験した人や未実現の欲望を持っている人のための重要な対処メカニズムです。それは彼らが安全な空間で彼らのニーズや空想を表現し、彼らの境界を探索することができます。これは、過去の経験を処理し、痛みを伴う記憶を扱うのに役立ち、判断も判断もされない表現のためのコンセントを提供することができます。