バイセクシャル従業員のための対処メカニズム職場での差別と微小侵略に対処するバイセクシャルの人々は、性的指向のために職場でユニークな課題に直面しています。彼らは、彼らのメンタルヘルスやキャリアの見通しに有害である可能性がある同僚、監督、さらにはクライアントからの差別やマイクロ攻撃を経験するかもしれません。
バイセクシュアル従業員がこれらの効果を軽減するために実施できる効果的な対処メカニズムがあります。
そのような仕組みの1つは、彼らの経験を理解するピアサポートネットワークを作成することです。これには、LGBTQ+の従業員リソースグループに参加したり、オンラインコミュニティと接続したり、部門や組織で味方を見つけたりすることが含まれます。同じような状況を経験した他の人とストーリーや戦略を共有することで、両性愛者の従業員は、複雑な相互作用をナビゲートするための視点、励まし、実践的なアドバイスを得ることができます。
もう一つの対処戦略は、瞑想、運動、ジャーナリングなどのセルフケア技術を実践することです。リラックスして充電する時間を取ることは、ストレスの多い状況に直面してバーンアウトを防ぎ、弾力性を構築するのに役立ちます。
専門的なセラピーやカウンセリングを求めることは、差別やマイクロ攻撃に対する感情的な反応を管理するための追加のツールとリソースを提供することができます。
バイセクシャルの従業員が雇用法の下で自分の権利について学ぶことも重要です。性的指向に基づいて差別から保護する連邦、州、および地方の法律を知ることは、必要に応じて声を上げ、必要に応じて救済を求めることを可能にする。
職場内外のアドボカシー活動は、変化を促進し、すべての従業員により包括的な環境を作り出すことができます。バイセクシャルの人々は、活動団体に参加したり、抗議や集会に出席したり、同僚や幹部とLGBTQ+の問題について会話して、意識を高め、有害なステレオタイプに挑戦することができます。
同僚や顧客との境界を設定することは、有害なコメントや行動から身を守る効果的な方法です。これには、犯罪者が自分の言葉や行動について直接話すこと、特定の会話に従事しないこと、さらにはより高いレベルのリーダーシップや人的資源についての苦情をエスカレートさせることが含まれます。
これらの戦略を実行することにより、バイセクシャルの従業員は、自分の幸福を維持し、組織の積極的な変化を促進しながら、職場の課題をナビゲートすることができます。
職場差別やマイクロアグレッシブに直面しているバイセクシャルな従業員には、どのような対処メカニズムが有効ですか？
サポートネットワークの発見、セルフケア活動への参加、差別事件の報告など、一般的に提案されている戦略に加えて、職場での課題に直面している両性愛者の従業員にとって、いくつかの追加のアプローチが役に立つかもしれません。これらには、双方向的な行動に直面したときに効果的にコミュニケーションをとるための自信トレーニング方法や、職場でのトピックやコメントが許容される境界を設定することが含まれます。